【修业学年度/学期】97 2 【上课时段】 156 【课程名称/授课教师】 重量训练1C / 简英智 【所属类别/开课系所】（新旧通识、历史社会、外系课程...等，但外系请注明系所） 体育 【上课方式/用书】（体育课请家注上课地点或活动范围） 上课主要是在二楼的健身房,但是会先在楼下的韵律教室前面集合,做完操伸展完 才会带上楼去 【评分方式】 会有重训菜单的制作,老师会打分数,期末考会随机抽一台健身器材,上去示范怎麽做 【注意事项】（比方说老师不喜欢迟到、上课最好别聊天...等） 老师每节课都会点名,在做操的时候点,如果迟到可以补点名. 【心得/结语】 老师人很亲切,有时候做伸展的时候还会下来帮忙拉,如果突然觉得你的同伴 怎麽加重力道了,那多半是老师突然跑到你旁边. 会有一次上课介绍重训菜单怎麽写,有分肌力 肌耐力和爆发力,各有不同的配法, 基本上重训室的器材都会教怎麽使用 教完使用器材之後,会先测各器材的最大肌力,然後当做菜单的依据, 菜单写好之後就好像两三个礼拜换一种,我觉得肌耐力最累....., 菜单上的东西跑完,就可以走人了,所以就看自己罗,有兴趣的人可以去修修看 还蛮推荐的. 【成绩参考】 80？90 23 70？79 18 60？69 7 50？59 0 40？49 0 30？39 0 20？29 0 10？19 0 0？9 1 总人数 49 平均值 75.7 --

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