(感谢devilegna板友的建议! 心得文之文章格式正式出炉!) 【修业学年度/学期】 98-1 【上课时段】 156 【课程名称/授课教师】 运动与体重控制/庄淑兰 【所属类别/开课系所】 （新旧通识、历史社会、外系课程...等，但外系请注明系所） 体育 【上课方式/用书】（体育课请家注上课地点或活动范围） 上课的地点是在健身房，或是在体育馆地下一楼的柔道教室 上课的方式是采取自由规划的 老师会发表格让大家填写每周所做的运动项目 老师会要求同学每个星期测量体重做纪录 每次上课需要做到老师规定的某几项运动 (例如：有氧运动or脚部运动之类的) 并且登记每次做的运动项目的『时间』以及『测量心跳数目』 只要做完老师所规定的那几项运动之後就差不多可以离开了 我那个时候是上1：10的课，差不多2：30就可以离开了 点名的方式就是在离开的时候给老师做表格的检查 老师会登记你每周的体重 并且检视一下你所做的运动，为你的身体做个小评估 每周的回家作业就是，(每周)至少做三次运动 可以自行安排 我都是踩脚踏车或是快步健走 这些也都是要测量心跳数并且登记在表格上面的 所以一个学期累积下来会有很多的表格 老师上课的时候会教授一些运动的基础知识 在学期初就会发一份讲义以及资料夹(真贴心) 或是有时候会教一些运动的正确姿势 (例如：伏立挺身) 【评分方式】 老师会用每周所测量的体重做为一个点名的方式 若是有缺课的话可以利用学期末的後两周进行补课 评分主要是看每周做填写的表格，期末会统一收回 另外，接近学期末的时候 老师会发一张专门画折线图的表格，让同学整理这学期的体重测量 这门课具有期中考试(几乎都是选择题) 考试内容完全都在上课发的讲义 考试前一周，老师也会先把题目告诉大家让同学回去查 而且考试当下还会特别提醒同学不要写错 几乎大家都只花了3~5分钟写完整份考卷 额外的测验是仰卧起坐的测验(前测後测) 以及测验伏立挺身的姿势正不正确(加分用) 【注意事项】（比方说老师不喜欢迟到、上课最好别聊天...等） 老师希望同学可以确确实实的登记每周所做的运动项目 因为标题是体重控制，所以其实蛮需要有个人规划的 上课最好是认真、确实 【心得/结语】 这门课真的是蛮轻松的 但是我觉得蛮受用的 这堂课让我真的很重视运动 每周检查体重真的会让人不自觉的警觉到体重的危机 这是一门很不错修的课程 希望大家都有机会去修修看 老师人真的很好 希望大家可以认真确实的做到老师所要求的项目唷! 【成绩参考】 80？90 42 70？79 5 60？69 0 50？59 0 40？49 0 30？39 0 20？29 0 10？19 0 0？9 1 总人数 48 平均值 81.3 最高分 90 -- 男子徵友网 要正 且甜|████ █████████▕搜寻▏进阶搜寻 | 使用偏好 ▇▇ ￣￣￣￣ ￣￣￣￣ 搜寻： ⊙所有女生 ○歪国人 ○腐女 ○台湾女生 　所有网页 约有 1项符合要正 且甜的查询结果，以下是第 1项。 共费0.01秒。 您是不是要找： 方糖 φtaipingeric --

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