前一天才打完对应数的比赛 多少还有点印象 了解了自己排球还有哪里的缺失 所以在系练的时候 多多的练习 虽然能练的次数可能真的不多 但是还是很感谢大家今天对系练的配合与付出 直接切入重点好了... 今天大二以上人 练了接发球和打修正球 接发球至少还不错 举球员努力跑都还可以跑到... 但是修正球的部份 虽然不尽然修的很好 但是还是希望大家能尽量处理 因为比赛中 不是每一球都是能好好的修到位 希望大家能一起进步... ------------------------------------------------------------------------ 然後接下来是学弟的部份： 小红 举出来的球还算不错打 但是举四号的球 球不是...够长太矮 不然就是...够高太短 然後举球的时候手可以多吸点啦 脚和手顺势送 这样球比较不会转 不过没关系 也才大一 还有机会可以多碰碰举球这块 平常就可以多用上手对碰 然後关於你的攻击 脚步正确 可是可以再多包一点 不要只是硬操 铁壁 下手基本对墙的部份要多加强 上手也是 不管是上下手 球都是要力求不转动为原则 在攻击的部份... 虽然你有身高优势很吃香 不过你都没有利用优势 击球时都在身体下降的时候... 这样就有点浪费了 还有手臂 左手是对的 可是右手怪怪的... 不要从侧面拉起来 要在起跳时顺势从下面带上来 承浩 你的攻击步也是正确的 但是也和铁壁一样 在起跳的同时 应该是手顺势从下面带起来 可是你都从旁边拉起来... 这样就失去了你踏攻击步的意义了 还有基本的下手和之前比较起来有进步了 不过还可以更完美些 在和对方对碰时 可以尽量的送到别人的面前 并且在同时力求击球点的正确 不要明明就用两只手接 却发生只有一只手碰到的情况 铜墙 今天在对墙的时候 并没有办法很顺利的完成 然後上手的姿势和以前比 已经算是进步了 不再是那个怪怪的"八手势" 若要进步 真的是要自己在多花点心思拉! 攻击时也都是没有攻击步 只是硬跳 可以多看一下比赛场上学长们的攻击姿势 加油! 小智 你是第一个完成下手对墙的学弟 很厉害! 之後看你和小红的对碰 虽然没有一次完成 但是也看的出来比别人稳很多 然後攻击的部分... 我看你基本上跳的够高 击球点也感觉抓的不是很差 但是只有攻击步是踏反的 这样很可惜 会害你的攻击姿势变得很不协调 以後无聊没事在路上 或是在球场时 就可以踏一下攻击步 一般来说...很快就学会了! 大毛 你和小智也一样 都是攻击步反过来 还有跳起来抓球点的时机也不对 可能是因为以上这样的原因 害你攻击都只是挂网 不然就变成菜球 还有基本的动作 可以多加强一点 不论是上手和低手 在球场边 若是连普通的对碰都对不到 那更别说是上场接对方的发球了 只剩喷球的份... 猴头菇(校庆)+嘉昇(回家) 很好~ 有事情要回家 事先说好就OK了~ 不过还是希望你们下次能来啦!! 不来一次就差很多捏~ 因为排球不是一个人打的起来的运动~ 所以我们还是需要你们的 哈哈哈 最後总结... 其实大家今天基本上都算是完成预定的目标 对墙50 对碰100 所以呢... 下次给定的目标会变比较难 希望大家在下次星期五 能够有杰出的表现!! 有听到别人说...对墙不好玩 虽然对墙练球可能真的很无聊 但是 连这麽简单的基本都做不好了 在场上我就不信你做多好 我也是常常看到一堆高手在对墙打阿 如果有其他地方不清楚 可以多多来请教我 或是用MSN敲我 应该都知道怎麽联络我吧... 系练的讯息以後都会出现在B板上以及在我MSN的状态 多注意喔!! 一二三~ 农艺 加油!! --

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