这一次约的时间是5点 很感谢大家 因为感觉比较准时了 (但是...= =) 今天一开始要大家对碰 其实对碰算是排球中的基本吧 但还是请大家真的有心... 请自己多去加强 但是以後还是基本上下手对碰 而且这次碍於球的数目不够 只好让大家轮流在做...有点抱歉 然後是之後的接发球 场面有点混乱 以致变成有点在练跑位... 但最後还是勉勉强强让大家都做完一轮了 下次我会再想出更有效率的方式来练... 最後我们系练的收尾 就在play中结束 因为我是想说让大家想打的就自己上了 所以没有硬性强迫大家一定要打 而且最重要的是...最後的PLAY不在我的预期里阿... 感觉前面的接发球练太久 然後场外又有别系的提说要打场! 所以才会变成让大家吸收打场的经验 害我最後的自由攻击没有练到... 最後强调几点 排球要变强 就是多打球多主动去碰球 每次大家约出来系练都到 并且认真的消化 多去想今天打出好球的感觉 今天看到有学弟感觉不是学的很顺 但请记住...你们才打几次阿~ 多打多碰像我们一样之後 真的就会了 没有人天生就会跑步了 ~共勉之~ --

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