唷呵呵～ 啪万打完马上又来啪兔罗！！ 这次练习多加了一个实战体验 用意是想让各位感受真正在排球场上的感觉 同时也介绍打球的一些规则跟基本状况 还有一点是由一位学长提出的 是要让你们体验在场上的那种无力及无助感 XD 所以希望经过这个练习後 大家之後在私底下或是练球的时候都可以好好要求自己的基本动作跟态度 才可以打出一场好球 因为排球是真正的团队运动 场上只有一个人强是没用的 必须六个人都有所发挥且专心一致 才能够有完美的比赛 好~ 接下来谈谈在场上的几个大问题吧～ 第一个就是发球啦 很多人都没能够发球成功 要知道 如果球过网 即使出界了 也还有机会赌对手判断失误 球没发过网 等於白白送人家一分 所以发球过是很重要的 我相信以一个普通男生的力气 绝对有能力把球送过去 不论是上手或是下手发球 只是大家可能在发球的姿势上还需要改进 这点在之後的系练会慢慢教 再来就是接发球 准备接球的那一方 应该是除了举球员外的每一个人都要将你的膝盖微弯 而不是站在那呆呆的望着球 因为球随时都有可能飞到你这边 膝盖微弯的情况下 你可以移动更迅速 还有由於场上有六个人 每个人都有自己的一个守备范围 落在范围内的球就应该接起来 但彼此重复的地方 就很容易变成守备的漏洞 彼此都认为对方会去接 所以就会闪开 结果球来变成没人接而失分 这种状况除了平常练习培养出来的默契外 只要你认为你有能力接到的球 在球来之前就大声喊声 让队友知道你会去接这个球 如此就不会造成三个和尚没水喝的窘况 另外 当接发球的时候 场上的每个球员都应该专心注意球的动向 不是只有接球的那个人 试想 万一球接喷到你的守备范围或是出界时 你如果有注意球的话 还是有机会可以把球救起来 而不会失分 所以在队友接球的时候 一方面你要相信他可以把球接好 另一方面你也要一些些的不相信他 随时准备去接队友可能接喷的球 再来是举球员 举球员可以说是整个比赛的灵魂 因为他串联着守备跟进攻两部份 当自己队发球时 举球员应该朝向对手 准备防守 当对方发球时 举球员应该面向自己的队友 并且留意对方发球的状况 看好队友传球的方向 准备接下来的进攻 原则上 每队第二次的击球都应该交由举球员来做处理 所以好的一传可以让举球员不必疲於奔命 然後举球员接到球後 应该设法将球送给攻击手 而不是单纯打高 所以好的举球员可以让整个团队的进攻更有效率 最後最後是攻击手 攻击手的工作很简单 就是把握团队的最後一次击球机会 把球送到对手那边并且想尽办法得分 不论是大力杀球或是刁钻小球 反正只要能得分就是好球！！ 所以即使举球员球给的不好 攻击手也应该负责且把握机会把球送过去 不一定要大力扣杀 但起码不要让球在自己的场地上落地.... 其他还有很多要注意的地方 只是第一次练习也没办法教大家太多 毕竟连基本动作都还不熟悉的话 是没办法继续下去的 所以还是希望大家在系练的时候可以好好练球 私底下也可以找找同学、学长姐去球场碰球、打play 排球场上的人都很友善 也都会很热心的指导打球的技巧和观念 总之就是希望大家可以一起进步 啪兔还是说了很多 希望大家不要直接按end XD 感谢～ --

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