作者kurama630 (郑)
看板NCHU-AGR-VB
标题[情报] 今天的系练内容
时间Wed May 21 13:27:15 2008
系练球员：
阿诺 小郑 哈比
没到球员：
撒立兰(在外面睡???)色色的感觉
弹簧 (羽球)
大头 (爽约...)
金 (学长的特权???)哈哈哈
学长们(ㄜ...)
小蔡 (睡...)吼 每次都不是说要来吗???
没在名单的你(快来参加阿~)
系练内容：
1.拉筋+暖身
2.低手的跑传X100颗
3.上手的跑传X100颗
4.接发球(2人接) 接到10颗呛司change一次 X2
5.接学长的发球(顺便练攻击)X1
6.定点发球
7.收操结束
心得：
今天虽然只有三只猫 但是还算有趣啦 而且练到一半 还有学长到场帮忙 感谢!!!
还有今天差点睡过头 感谢哈比叫我起床
这学期的系练只剩下几次了 一起共同努力吧~
别忘了每天星期三上午的时间喔 ^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.223.232
1F：推 aweijin:抱歉推 05/21 13:59
2F：推 abon220:下次推= = 05/21 17:28
3F：推 springlim:推你用心!!!看来很有系统!!!好期待未来系排的前景!加油! 05/22 12:49
4F：推 tayoru36625:我要推什麽=_="原谅我 我上手会加油 让上手跑传更稳 05/22 19:44
5F：推 porson168:爽约愧疚推~ˊˋ 05/22 19:59
6F：推 bigrain:没空泪推 〒〒 05/23 15:50
7F：推 cell0903:认真推! 05/24 12:10