作者love31722 (影)
看板NCHU-AGR-VB
标题[公告] 系练时间--女排
时间Mon Feb 25 01:30:37 2008
经过大家投票
女排早上的系练时间订在星期三七点
请大家准时不要迟到!!
菜单部份大致是
跑排球场热身
做操拉筋
折返跑
球操
对碰
跑动传球
发球及接发球
场上三点接球
自由攻击
好像满详细的XD
对於时间及内容有问题或建议的
请推文告诉我~感谢大家配合
晚上的play就看男排定在哪天可以乔乔看
最後~看过这消息的请大家告诉大家
这礼拜该开始练罗!!!大家加油~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.227.3
1F：→ alchi:练到几点呀~?这麽多的话 时间要分配好欧 02/25 10:36
2F：推 springlim:女排加油！！！ 02/25 14:19
3F：→ love31722:时间大致分配了一下 明天试试看我估的准不准... 02/27 00:31