※ 引述《springlim (簧林)》之铭言： : 新的一学期又快来临,前几天看到队长五饼po的系练时间觉得蛮不错的就是在周末~~ : 但是大家会不会觉得我们的练习时间太短了~~或许我有一个小小的建议--星期六和 : 星期天都系练.然後,一天体能训练;一天技巧训练.可能在每两个星期就邀请其他系的队伍 : 进行友谊赛.体能训练我觉得很重要.虽然大家都有一种想法就是排球技巧比体能重要.其实 : ,实际上体能比较重要(如果双方的实力势均力敌,还有连续性的比赛).还有就是场上的爆发力 : ,弹性,扣球,封网等都是需要体能的.我觉得下学期我们可以就是体能方面注重一些. : 大致上来说,体能训练--腿力的强化,手腕力的训练,二头肌和三头肌的训练等;技巧训练 : --基本的(发球,扣球,封网,接球),跑位,战术等.友谊赛方面就每两个星期找队伍进行 : (增加经验值).最後.....我在马来西亚买了两粒皮球带回去....呵呵.....希望我们排球 : 系队能在接下来的比赛更上层楼...农艺系排加油加油!!!! 其实我也有在想这个问题 经过这次农园盃比赛 相信大家都有了解到体能的重要 下学期应该会增加体能部分 但是要不要连续两天要看大家能不能适应 如果要排在连续的两天的话 那就先第一天技巧再来第二天体能 不然第一天体能累挂了 第二天会练不到什麽技巧 大家可以在板上像弹簧一样先发表意见 让大家先看看 等到开学系练後大家再一起吃饭好好讨论 另外 第一周我请大头带队应该暂时还不会有体能的部分 我3/1(六)之前会回台中 第二周开始就由我带队 还有 我不一定每天都有电脑用 我回台中之前这段时间就请大家先提出意见吧 到时候看能接受的人数再做定夺 --

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