作者porson168 (大头)
看板NCHU-AGR-VB
标题[转录][问题] 举球太快?
时间Sat Dec 1 23:38:58 2007
※ [本文转录自 Volleyball 看板]
作者: hunkwithqoo (HUNK) 看板: Volleyball
标题: [问题] 举球太快?
时间: Tue Nov 27 20:23:27 2007
在下练举球很久了，但是总是无法突破瓶颈
举出来的球被教练讲说＂掉下来的球速有点快＂
教练说:
"假设别人的球掉下来要花0.3XXX秒 那你就是0.29XXXX秒
这只有一点点差 但是对攻击手而言 多了这0.XXXX秒 就能够更容易攻击"
他叫我要学会用脚吸,可是我已经有用脚还是很难举出"绵绵球"(不会转 很飘很绵的球~)
请问"绵绵球"要怎麽练呢?
我平时也有在做手腕举哑铃练腕力 也有练指力 举球只有帮大家举自由攻击
才有练习到 (近墙举球一直收不到效果 就没在做了)
请问会举绵绵球的大大 你们是怎麽练的~可以的话列一下菜单更好
肛温> <~~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.252.84
1F：推 EteamPP:听说绵绵球要练大腿 11/27 20:28
2F：推 oursmemory:应该是说你手臂力量用太多 试试看手肘打直不出力 11/27 20:46
3F：→ oursmemory:然後只用手腕手指和身体去举球就好 11/27 20:50
4F：→ oursmemory:所谓的身体力量是指从脚踝一路上来到躯干 11/27 20:52
5F：→ oursmemory:如果每一个关节的力道都接得很流畅的话 11/27 20:54
6F：→ oursmemory:举出来的球会比较稳 不会乱飘也不会有掉太快的情况出现 11/27 20:55
7F：推 oursmemory:我觉得对举球员来说身体协调性比重训还要重要一些 11/27 20:59
8F：→ oursmemory:希望有帮到你^^"a 11/27 21:00
9F：推 hunkwithqoo:感谢上面大大分享~~~我会试试看滴^^~ 11/27 21:01
10F：推 Bigfatty73:哭, 曾有一时举的出来....感觉忘掉了 11/27 22:06
11F：推 juyi7:oursmemory大 借转一下^^" 11/27 22:45
12F：推 lidraboy:加油!!我不是练举球的~所以只能说加油XD 11/27 22:59
13F：推 a80481ivan:oursmemory大可是很强的举球员呢!! 11/27 23:41
14F：→ a80481ivan:话说要举出看起来软绵绵的球...是需要全身的力量! 11/27 23:42
15F：→ a80481ivan:如果只有用手臂的力量举出去的球.攻击手看到的感觉 11/27 23:42
16F：→ a80481ivan:是很急促的...简单来说就是要让全身的力量吸收球再送出 11/27 23:44
17F：→ a80481ivan:不仅作用时间长.举出去的球也会很稳的! 11/27 23:45
18F：→ a80481ivan:但是缺点就是...大家都知道你要举什麽罗!所以拦网手... 11/27 23:46
19F：→ a80481ivan:所以要刚刚好最棒罗! 加油 举球员可是灵魂人物呢! 11/27 23:46
20F：推 ovovo:140.113?! 11/28 00:20
21F：推 jaycoo:借转一下推文~ 11/28 07:58
22F：推 joliwugy:出手动作基本上可以控制球的快慢~~出手瞬间越慢越容易 11/28 10:51
23F：→ joliwugy:出现绵绵球~~出手瞬间越快~~就会像在投快速球一样 11/28 10:52
24F：推 jaycoo:楼上说的不太懂耶....出手瞬间的快慢要怎麽调整？ 11/28 17:51
25F：→ wooflion:出手的快慢.应该就是吸球的感觉吧? 11/29 02:08
26F：推 leondtima:我也是打举球的说说我的作法给你参考看看好了 11/30 11:09
27F：→ leondtima:可以尝试以向上托球但求掉下来时以托球动作接住 11/30 11:10
28F：→ leondtima:并在指尖接到球时脚慢慢微蹲手肘和手腕慢慢回收 11/30 11:12
29F：→ leondtima:让身体吸收求落下时的力量 11/30 11:15
30F：→ leondtima:在完全接住後再次送球时如oursmemory大说的 11/30 11:15
31F：→ leondtima:只要用指、手腕、身体去举就好手肘只要慢慢打直就好 11/30 11:16
32F：→ leondtima:如此反覆托接托接可以比较清楚每个环节的感觉 11/30 11:17
33F：推 jaycoo:嗯嗯....谢谢楼上～回去多练习看看 11/30 13:07
34F：推 porson168:借转全部^^~谢谢!! 12/01 23:38
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.174.226.153
35F：→ porson168:我觉得推文讲的很棒^^~ 12/01 23:39