（生活百科）睡觉时禁戴６种东西，最後一种最严重，小心可能致命 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情会对健康不利。 1 戴「表」睡觉 有的人喜欢! 戴! 着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命更不利於健康。 因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微 但专家认为，长时间的积累可导致不良後果 。 2 戴「牙」睡觉 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道 旁! 的! 主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净，既有利於口腔卫生，又可安全入眠。 3 戴「罩」(Bra) 睡觉 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每天戴乳罩超过１２个小时的 女人，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。 4 带「机」睡觉 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中 ，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾, 影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微， 但不可不防。 5. 带「妆」(Make up) 睡觉 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长 时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸， 仅可保持皮肤的润泽，还有助於早入梦乡。 6. 带「别人的老婆」 想死的话就随便你了! --

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