话说板上最近m文比率伤当低...就来挑战看看会不会被m好惹... 1. 准时的重要性 基本上遵守: 准时出发、准时休息、准时回家就好惹... 准时出发，请在前一天没事早点睡 除非你太早睡会比较难起床之外 跟团如果大家都准时到 就不用花额外的时间集合 骑车可分配的休息时间就比较多惹 准时休息，可以先跟主揪或带团人打预防针 说大概什麽时候需要集合一下 当然很累自己休息也是好主意 顶多让先到的人多吹一下风 身体比较冷就难海放... 准时回家也很重要，不要因为景物太兴奋就停留过久 或是超乎自己体力的加码 如果骑到一半鬼挡墙就很糗了... 准时回家可以充分休息到 以上情况总有例外，通常爱迟到的要麽就是练成车神（因为要追大队） 要麽就会在回程下坡时看到他正在努力的上坡这样 2. 上坡怎麽骑 政大版曾经有对上坡有几篇讨论 不过有些是神人等级的 参考参考不错（有对有错） 对於刚开始比较少骑上坡的新同学勒... 要先不要怕上坡 就成功一半惹 （如果你看到上坡会兴奋就差不多准备当神惹） 嘴炮女王社课有教过大家变速使用技巧和时机 如果没来的话 简单说就是按照地形使用变速 一直用同一档不会比较省钱 正确踩踏该使用脚的部位（拇指球）在哪？ 最近单车版有讨论使用腰腹的力量 大家可以去Bicycle版研究一番 老调重提: 当你现金没那麽多又要买东西时 就只有分期付款啦 骑上坡也类似 当你要骑很长又没那麽多体力 就只好多休息几次啦 分期付款有零利率的 也有要付利息的 骑车也类似 有时候休息太多身体冷掉就要花比原本更多的力气才能骑完 当然消费者会信用破产 就是骑到爆掉 银行也会因为卖太多烂商品倒掉 坡也有可能莫名其妙就没惹 最理想的情况是骑上坡顶的时候刚好把力气用到差不多 不过除非你对这条路很熟 常常在骑 否则做到的机率不太高 当然要借钱就是要找保人啦 骑车最好有车友 在你爆掉的时候会被你拖下水... 等你恢复体力这样 当你飞黄腾达海放他时 他总是默默的看着你的背影这样 互相激励的结果通常不错 然後没事还可以唱歌闲话家常增加强度这样 当你有能力可以一次付清的时候勒... 就是时候看看有没有更贵的东西可以消费惹 所以就会越骑越远 越骑越多这样 你如果发现薪水不够用 -> 多骑车、练要用的肌肉和心肺、败新车、换硬叉等... 3. 如何敦促自己出来骑车呢？ 最常见的方法是出发前先查好地图有啥好吃的 然後要骑几公里这样... 最差的情况就是骑到吃的那边就回家 至少也有骑到车 要不然就是和三五好友相约 强迫自己有压力要出现 还有交际和促进人际关系的功能 有些人也会常常败些新的玩意儿 就很有藉口出来试车了 减肥也是不错的动力（如果你需要减的话） 4. 骑车出门基本配备要准备什麽勒？ 单车、安全帽、人 <- 这三个一定要 水壶、短裤or车裤、手套、头巾、内胎 <- 个人的 简易型维修工具、打气筒 <- 一群人中有就好 手机 <- 如果你确定不会迷路就没差 车裤是蛮值得投资的商品 因为这样你可以省下很多挑选“好坐”座垫的时间 紧身短裤（也有七分、长裤）的设计适合骑车 材质也比较排汗 衬垫可以减缓因为重量造成臀部的不适（尤其新手阶段脚比较没力的时候） 一件不要太烂车裤可以用四年以上 我最长寿的迈入堂堂五年大关 再来就是比较不建议穿拖鞋或凉鞋骑车 一方面会被晒的很痛 再来就是你摔车的时候就ㄎㄎ惹 手套除了增加摩擦力（其实没多大） 和减震之外 也是防摔和擦汗的功能 5. 下坡注意事项 煞车皮虽然不贵 可以多加善用 但是猛按着煞车没啥好处 建议使用点煞代替直接煞死 勉强有点ABS的作用 一开始建议前後煞都用 不要只煞後煞 在控车还没成熟的时候 不建议下坡冲过快 造成你及车友的安全顾虑 看不到的弯角宁可假设他会有车 反正都下坡也不会叫你踩得累到哪里去 不厌其烦得提醒如何回踏板 狐狸社课也有上过了 关於下坡的文单车版最近刚好也有在讨论 不妨去爬一下 跟着车友下坡有好有坏 好处是可以提前确定对向来车有没有偷偷逆向 坏处是如果跟太近可能会两个一起仆街 尽量不要并排下坡 成一直线顺顺溜下去比较适当（汽车也比较好闪你） 下坡时重心放在车後一点 手和上半肢不要太僵硬 如果动态视力比较差的就不要拼那麽快 毕竟就算是很贵的轮组还是会怕拉不拉多的 献丑了～ 主要是综合一下之前看到大家比较会出现的问题整理一下 敬请指教！ -- 跑不快的跑车 http://blog.pixnet.net/ss923 --

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