作者adsl1004 (Lucky Man)
看板NCCUbike
标题[转录]Re: [问题] 上坡该怎样骑?
时间Thu Jun 12 10:43:44 2008
※ [本文转录自 bicycle 看板]
作者: lebois (名为森林的小酒馆) 看板: bicycle
标题: Re: [问题] 上坡该怎样骑?
时间: Thu Jun 12 03:48:44 2008
※ 引述《erspicu (lpo)》之铭言：
: 目前听到的两种版本
: 1.轻齿比减低踩踏负重以固定回转速或是进一步提高转速
: 2.稍微重些的齿比站起来抽车
: 应该采用哪个版本?
: 还是说这两种方式随着环境坡度所适合使用的版本不同?
出处
Bicycling
1000 all time best tips。
(以下为我的翻译)
1.选择一个可以让你保持在80转以上的档位。
高转速减少你肌肉的工作量，
并且允许你更快的加速，以跟上同伴或竞争者。
2.用三盘大盘代替两盘。
不久以前，三盘大盘只有登山车有。
现在，在竞赛品质的跑车上也常见。
三盘大盘允许你爬得更久、更有效率，
而且可能刚好救了你的膝盖。
(注，现在可选用CT盘)
3.在长爬坡，定期的站起来伸展你的肌肉，
必且增进循环，
纵使坡度并不要求你站起来也一样。
希望对你有一点帮助。
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1F：→ adsl1004:借转 06/12 10:43
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2F：→ adsl1004:对武岭可能有帮助 欢迎大家提供技巧~ 06/12 10:44
3F：推 sylvieHG:ADSL赶快传授大家你的海放大队独门秘技呀 06/12 12:48
4F：→ phoenixdhc22:哎 我也希望能站起来呀 哭哭～ 06/12 13:22
5F：→ sylvieHG:不要害怕就给他站起来吧 很帅气唷XD 06/12 13:28
6F：→ adsl1004:帮嘴炮王打气就被嘴炮王海放了 哭哭 06/12 13:54
7F：推 karQQ:我爬巴拉卡转速都只有4x转 :( 06/12 23:23