作者THTodd (陶德)
看板NCCU_YOGA
标题[公告] 提醒大家~
时间Fri Nov 5 00:11:46 2010
下周的社课11/9、10、11三天依行事历照常举行
只有期中考当周(11/15~11/19)停课喔
另外听说有几位同学在社课後有出现身体略微不适的状况
在此提醒大家
社课中不管是任何动作请衡量自身的身体状况
切勿过於勉强
每个人的状况不同不要和他人比较
不同时段的社课进度或难度会有所不同
若在非习惯参加的时段接触到陌生的动作也请逐步尝试
任何动作若出现晕眩、呕吐感、呼吸困难或其他不适症状请立刻暂停(小弟有个人经验)
可随时自行休息或於课後与老师讨论
请以自身健康为重避免运动伤害!!
课後也请多补充水份~
祝各位期中顺利!!
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