作者rickroll411 (JK)
看板NCCU_VB
标题[练球] 男排明天
时间Sun Sep 15 21:52:34 2019
8:30 篮球场集合
10:00 换五期
大家好好练ㄚ
应该都要从暑训的疲劳恢复ㄌ
练球时就多投入一点吧
平常也尽量多来打play或自己加点体能
各位现在都是先发球员了
近期活动：
系队认养餐叙
9/17 18:30 @公馆水源会馆
大家务必准时出席
菜单：
做操 球操 30min
垫墙 低手连续200
高手100
(一定要连续喔
双人互扣 20min
米字步 30min
换场
拦网 10min
自由攻击 30min
(每个人都排长攻、二号、背长
接发 30min
纯发球 到11:45
体能 两组
开放推到～
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.181.193 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NCCU_VB/M.1568555556.A.B32.html
※ 编辑: rickroll411 (180.217.181.193 台湾), 09/15/2019 21:54:17
1F：推 veintisiete: ㄉ 不换地方推到ㄇ 09/15 21:57
2F：推 gla010207: 到 要不要明天练球的时候讨论一下R 09/15 22:02
3F：推 nansen0107: 到 09/15 22:04
4F：推 p3frank9731: ㄉ 09/15 22:24
5F：推 gces5051011: 到 09/15 22:26
6F：推 griffinonptt: 到 09/16 00:22
7F：推 senrewd: 帮凑推文数 ^^ 09/16 01:02