作者ccb19204 (awa.sr)
看板NCCU_VB
标题[练球] 女排明天
时间Thu Oct 4 22:54:15 2018
1400 五期
球车球袋
学妹占场
男排先用场，4.换
3:30-4:30要练米克斯
请大家在练球时把自己的问题放在心上
在处理自己比较不擅长的球时
先想想正确的动作再动身体
有很多东西是可以很快改善的！！
另外 请大家热身时能加快脚步
尽量做多一点再休息 也节省时间做後面的项目
以下推到+2首歌
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