作者vup0604 (QQ)
看板NCCU_VB
标题[练球] 女排暑训Day2
时间Mon Sep 5 20:48:59 2016
8:30五期篮球场
两袋球 球车 敏捷梯
今天大家辛苦了,我知道很累很酸,但是还是要ㄍㄧㄥˉ住,不要就不追球不蹲,这样就
失去练习的意义。
之所以让大家练那麽多墙壁,除了找手感外也希望大家能够把基础练好,如果低手不够好
不管你其他技能多厉害都没用,所以大家还是乖乖的利用这个暑训把基础打稳点吧!
记得要收操跟拉筋洗冷水澡,不要铁掉了,後面还有很多天呢!
以下推到并且附上两首歌
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