如果我有去练球我都会比较严肃 因为我想你们也过了很久安逸的日子 有些事情是我觉得应该知道的 而且我会觉得 练习的时候轻松地点问题 很容易会被当作无所谓 我们没有特别强的人 所以要大家一起进步 女排才会更进步 呱呱： 接球可以高一点 可是我觉得不错的是球速有收慢 只是高度可以微高一点 因为今天配的举球员比较容易慌张 所以要对他们温柔一点。 你版面好少喔 可是你没啥问题啊(菸 还有因为我今天打得很斜 然後我再打球也没时间看你人在哪里 如果你是因为我面向的方向而站在我的正面 那你棒棒(拇指 如果不是的话 我个人觉得有点偏斜 腕龙： 太容易慌张 要有稳如泰山的气魄 像王惟平那样 就算没接到也稳如泰山(?) 然後你的球都只有高没有往前 举球员要修正你的球不好修 就算修了也会在攻击手身後 不过我觉得你反应有变好 值得欣慰(泪) 脂瑄： 我会跟上叫你脂瑄的潮流是因为 每次你只要来我们家就会大喊"湖安妮我要吃巧克力~~" 你的大问题就是肌力太差 每颗球都会把身体延伸很长去接 其实我们扣出来的球并不强 所以你自己要去推球 不像强球只要一挡就高了 你每次接球的姿势都呈现： __○ \ \\ 恩我画的很像狗 / 恩 技术不佳 反正就是只有弯腰啦 尤其是呛斯球看起来最偷懒 我自己是接到现在最怕的就是呛斯球 因为你要给自己接呛斯球一定要接到很完美的压力 那颗就是一定要塞给攻击手好球然後得分 不过你的优点是扣球大致上处理得还不错 还有 不要从腕隆那里学到慌张 忘了提到你的举球 你举球呢 我觉得也没有到不好 以图示而言： 安妮的举球 你的举球 ︿ ^ ││ / \ ││ / \ ││ / \ 看的出来吗 就是你的球会往场外飞出去 你今天一直问我球会不会太开 但我觉得你的球不会开 只是会很"出去" 上次跟你说贴的是因为网子矮 这样好得分而且又在比赛中 最後你版面好大喔 不说了 八零： 你跟王脂瑄一模一样 但是因为你比较小只 所以很多球队你来说都有点高 我常看到你挤到自己 用上臂接球 可是因为你移动不快 所以你也不可以往後守备 因此你要练习的就是如何闪开正面 用侧面去接球 个人觉得以你的球感 只要学会了应该可以处理很多球 不过 举球还不错(题外话) 你可以跟安妮学习 怎麽样可以把球举得很慢 他举出来的球是我看过政大一班生里面数一数二慢的 可是你的球 可能因为撞上去的力道大 所以掉下来的也快 但还不错了啦 如果要更进步的话可以学学安妮 居居： 站场的观念太不足了 基本上我们的防守位是 ●攻击 ├─────┤ │ │ ├─────┤ │ │ │○ │ │ ○│ │ ○ │ └─────┘ 女生因为不会打那麽直 所以你不踩线边我可以理解 但是你至少要正对着攻击手 还有你站的太後面 前面球接不到 站在那边後面球肩膀以上就outball啦 其实守直线不难 因为你的线很单纯 不像中间或是斜线可能会有左跟右的球 你就是很单纯的只有左边或是正对你的球 这方面可以多问天才"大"呱呱 他守直线很厉害 只可惜没有人防守干掉呱呱 他只好守中间 小呱 我只有看到你举球欸 你有联防吗(歪头 你举球就老问题 球永远出不去 不过後来点了一下以後偶有佳作 提醒一下举球员们 可以的话学学安妮 他依定会让身体面像举球的方向除非来不及 可是我今天看三位举球员都是面对防守者用甩的 当然接不进去是一个问题 但这就是要练习的地方 至少有接近去的球要把握好姿势做好 小瓜就是每次都用马步的姿势面对我 然後用力地把手甩像呱呱 可是每次球都到一半而已 你自己要去看一下攻击手的打点 我今天很意外你没有发现球都不够高 btw 防守有进步 要再加油 王惟平 你只爱狗(泪) 学妹们： 大家好我是大四的老人家 因为念书的关系所以近乎没有去练球 因为我觉得我突然间跑到你旁边教你打球有点害羞 而且场边还这麽多老的 就让他们去吧 以下是我看到的一些攻击的问题 好像大家很忙也来不及教 事业有成的安妮因为是举球员所以没有给意见 因为我不知道你们的名字 所以我只能用特徵来叫 apple 你的甩臂不踏实 你甩臂最远 只会拉到腰的两侧 可是真正要甩臂 你的手应该要拉到身体後面 再用力把自己拉起来 还有一个问题是 甩臂要搭配攻击步来做 我今天看了一下 举球员球一举出去 你第一件事情就是甩臂 可是照道理讲 第一件事情应该是踏第一步才对 我自己习惯是采第二步後会再搭配甩臂 因为我之後不一定看的到你练习 所以你可以问问呱呱你的对不对 做到对为止 加油!! superman 你的攻击步实在太老态龙锺了 我看的出来你很努力地在一二三 可是你努力一二三地同时就没有甩臂 你基本上是只有把手举起来打球 一开始可以练习一二三 把球拍过去就好 自己要再努力抓一下节拍 第一步最小 後两步大 因为你打点不高 滞空的时间不长 所以你会在身体往下掉的时候才打到球 所以时间点的问题要在抓一下 (我自己到现在也是抓得乱七八糟啦 冲天炮短头发我第一次看到的学妹 你的攻击步 很...慌乱XD 我猜想最主要的应该是攻击步没有记熟吧 而且你要起跳前 会整个马步蹲 下次你可以想想自己以前立定跳远的时候 应该不会马步蹲吧~~~ 就一般起跳的方式就可以了 还有一个问题是你在打攻击的时候 跑步的姿势就已经是微蹲了 跑完三步攻击步身体就可以直接以蹲的高度起跳 你的攻击步(重心位置) 正确的 重心高 ─ ─ │ ─── │ 1 2 3 ─ ──── │ 蹲 跳 1 2 3 蹲 跳 重心低 你会再往下蹲 然後再往上跳 等於是抵销了你的攻击步 如果不懂的话 下次去问呱呱XDD (什麽事都推给呱呱) 左撇子 我觉得你很不错耶 如果有加上手腕的话应该会还不错喔 只是攻击步就有待加强 可是我觉得你在球点上的掌握是我觉得场上最好的 帮你拍拍手(啪啪啪啪啪啪) 不过你有一点要注意的是 你要记得你打攻击的时候 甩臂的同时 你的手会贴着你的耳朵伸直 ○/ ○_| │ │ 这两种都很容易造成肩膀受伤 长得很像地政系陈祈安的 我觉得你算是我看到姿势很协调的 攻击步也是里面跑得算流畅的人 你下次练习的时候啊 尝试着往自己跑攻击步的方向打球 我每次看你打球 一开始都是跑斜的攻击步 可是到最後你会突然面对网子打球 你的方向 下次练习的方向 | / / / / / / / 我觉得很白皙今天好像穿白衣服的学妹 你的姿势是我目前看到觉得最怕受伤的 你可以练习一下挥臂 他其实就很像热身那样转圈的姿势 我觉得你最大的问题手臂没有抬起来 以下示意图： 你的整只手臂(侧面) 比较不会受伤的手臂 ●球 ● __ / \○ ○ | │ | │ 唉唷我不太会画图啦 不要嫌丑 你应该可以看出来 有两个问题 第一个是 你攻击的时候手肘在你的脸前面 表示你的手没有完全举高 如果你有举起来应该会像右边那样从侧面看是看不到你的手肘的 还有一个问题是 不要把球点放在你的头上 要把球点放在你的前面 不然你的手臂会在奇怪的支点施力容易受伤 泰迪泰迪 我印象中 我觉得你打的也还不错 只是你的攻击步跟起跳时间常常对不起来 你很常会攻击步踩完以後 还在等起跳 或者是来不及起跳 这些事情你可以找一个人帮你把球抛高 然後你自己一二三跳起来接球 挥臂的方式我看起来是还OK 只是球点还抓不到所以不像左撇子可以把球打长 下次练习可以先以把球打长当作目标 其实我好怕教攻击 因为怕讲出来的也是错的 不过这是我打了三年多的心得啦XDDD 提供给你们 就这样 下次系排一小时见(挥手帕 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.140.17 ※ 编辑: agogo5060 来自: 118.168.140.17 (11/05 00:11)