作者agogo5060 (哩蠢灰)
看板NCCU_VB
标题[豆花] 给女排小妹们
时间Sat Dec 12 11:03:02 2009
其实我想打这篇很久了
但一直苦苦没有时间
虽然下礼拜还是有期中考但还是趁机来一下
阿蓓
虽然你每次都出一张囧囧的脸
但从一开学脚都不动
到现在有好多球都是你飞奔去救回来的
你真是有一双敏捷的小快腿
唯一的缺点就是 你的身体还不太稳定
感觉接球的时候身体都要飘起来了
站稳 手绷紧 慢慢的蹲下去起来
球就会又慢又好看罗
记得我跟你说的 垫墙的时候不要都从侧面垫
正面的一颗一颗送 加油你进步很多
我都有偷偷记在心底喔
那...可以不要那麽耍宝吗XD
小黑
我真的觉得你进步好多
从以前抛球都不知道打到哪里去
动作我也都不晓得该怎麽跟你修
到现在你都可以稳稳的打到我附近
就算是垫墙也可以顺顺的持续好多球
我知道你一直都是默默付出的孩子
希望你可以继续再加油:)
现在最大的问题点大概是球点还抓不太到
每次打在手上的位置都不一样
还有你的脚 对我来说真是一个奇蹟
怎麽可以弯成这样!!!!太惊人了
不过如果你稳稳的踩着 好好的做基本动作
也是可以送出好球的 继续加油喔:)
你可是昨日友谊赛MVP呢
还有要记得盈频跟你说的 发球要用到腰喔!
安妮
改姿势一向都是难的
应该也不会有人向我过去那麽极端会自己录影来看
不过其实我觉得这是个不错的办法
你有基本 你知道要蹲下去
只是因为在中山打球的僵化
让你的身体没办法自然的把球带起来
我过去是因为都听不懂学长姐再讲什麽
所以我才录影砍掉重练
我想如果你觉得无法身体力行 这也是可以尝试的办法
其实你一直都很稳 虽然最近发球有点...XD
比较明显的问题就是球的抛物线不够吧 太低了
不过我想姿势修正了 应该球也就好了
我觉得你们打球特点就是很黏
所以不用想着一球把别人打死
这就重蹈我过去的覆辙了
看你每次练到很焦躁我都不晓得要怎麽安慰你
加油喔! 我很期待看见未来的安妮
雅萱
我不得不说你的发球真是太奥妙了
你都可以刚刚好发过网子 然後就掉下来
虽然球不重 但对於脚步比较慢的很有用
只是逆风要小心一点 可能会被吹回来
你也是一直都很乖的在垫墙的孩子
记得要告诉自己 手不要超过下巴!!
脚不要像弓箭步拉筋那样张那麽开
其实如果有别人在旁边提醒你 你也可以做的很好
但我不可能一直在你旁边看你垫球 所以你要时时提醒自己喔!
加油喔 我一直觉得你是有资质的
因为我记得我帮你抛球的时候 你就吸收的很快
姿势突然变得很标准!!!!表示其实你是可以的!
小蓝
欸如果你们其实有绰号 可以告诉我
我只是当初人太多 我记不得只好这样
其实你下手不错欸 发球也是
垫墙的时候身体也满流畅
而且其实你知道如何让球改变方向
那其实也不是错的
只是我会觉得垫墙就是要固定基本
所以才希望你球球都是用正面垫
剩下的就像我礼拜五跟你说的你会用手去找球
记得慢~慢~来~ 不要突然用手去撞它
球歪了 就拿起来 再重新开始
我期待你会跟李怡慧一样有稳如泰山的下手喔
王子
脚不要一直并起来
脚不要一直并起来
脚不要一直并起来
脚不要一直并起来
脚不要一直并起来
不要再吃了知道吗
阿最後一句不小心打出来了
其实你垫墙还满正常的阿
只是也都会偷懒用侧面垫
一叫你张开脚用正面就不行了
那是因为你身体不会给球往前的力量
所以常常越垫越前面
只有在用侧面垫的时候可以偷偷用手把球往前送
其实不是不能用手 只是会希望在练基本的时候紮实一点
用身体去带它 等到习惯了像我大甩手球也不会喷
膝盖痛要去看医生喔!!!! 然後回来再跟我说医生说什麽
阿呱
看得出来你垫墙有慢慢的在进步
因为我之前看你垫球 就会有一种...很累的感觉
感觉需要出很大的力才能垫好一球
没有那种轻松写意的感觉XDDDDD
不过现在好多了 虽然你跟王子一样都喜欢偷偷用侧面
老样子 紮实一点 把基本练好来
攻击方面 你都比我稳了我还要说什麽XDDDDD
继续加油吧 如果上发有问题可以再问我
暴力鬼
你就是暴力鬼阿
发球也很暴力攻击也很暴力
基本姿势就是真的要砍掉了
每球都要告诉自己
要坐下去!坐下去!就像蹲马步那样
而不是只有弯腰
多垫墙吧 我觉得比起练手腕你现在更需要的是把基本练紮实
然後不要在场上侵犯我
宋
我印象中...
...
...
...
还没看过你垫墙XDD
不过我想最主要的问题大概就是你打球太轻了
你都只有碰到球一下让球弹起来
记得是要你的身体给球一个力量 把它往前推往上送
不过你上次新生盃真是钩了一球很奇妙的球
还有你发球大概是我觉得跟雅萱一样奇妙的
可是你偶尔会敲错地方 瞄准再出手会更好
阿骂
上次你有跟我讲过你的状况
可以的话 也希望你可以跟我讨论一下
如果可以满足你的需求我会尽量去做
但我会比较希望你 一起来新生盃冠亚
先给自己的新生盃一个完美的结束吧!!!
最後
我想对全部的学妹说
喜欢打球固然是好的
我知道你们每天都会约去打球我也觉得很棒
但希望在欢愉之余 也可以去垫墙练练基本
毕竟这才是真正让你们进步的环节~~~~
我想一个礼拜垫两次球是不够的
有时候也可以相约一起来偷练阿
把基本固定了 排球路才会更长远喔>.^
如果女排有比赛的话 不管是新生双院还是北财
都希望大家可以来帮场上的人加油打气
一场比赛只有场上的六个人是真的不够的
尤其我们这群人精神又这麽脆弱
看见北财学妹们都要住我觉得好开心
不如我们抽签来分房(?)超刺激的欸
那我不要跟暴力鬼
拜托拜托罗 多看多学 下次上场的就是你罗
我们只是年纪大了点把位子占满啦
还有拜托大家踊跃推文 不管是看过文章还是请假
让我知道有谁看过了 有谁需要通知
以後比赛前我也会po比赛文章 有事不能到的 也尽量推文让我知道喔!!!
至於姐姐们
下次练球开始会把举球和攻击这两者分开来专业训练
如果有更好的菜单欢迎跟我说阿XD
大家加油吧!
给这学期的双院和北财一个好的回忆吧
耶 大家掰掰
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◆ From: 118.168.138.41
1F：推 numen5127:用心推...XD 291元哈 12/12 14:05
2F：推 annlin2308:大家都进步好多=)我们新生盃最後一战一定要打场好球XD 12/13 00:54
3F：→ annlin2308:体育馆!!!冠亚赛!!!!!冲阿!!!!!!!!!!!!! 12/13 00:57
4F：→ annlin2308:马麻我攻击还差的远呢!上发和基本还有待参透 继续加油! 12/13 01:01
5F：推 omnim:暴力鬼是我吗(疑惑)? 12/13 01:03
6F：→ omnim:我想要跟马麻啦!!马麻不爱自己的女儿了吗?? 12/13 01:04
7F：推 omnim:我真的觉得我柔柔弱弱的，我都小小力的欸(中肯) 12/13 01:09
8F：推 Amychild:楼上说的脸不红气不喘的!! 12/13 01:26
9F：推 Amychild:刚刚才吃完文化盃的庆功宴看的我好心虚:( 12/13 01:30
10F：→ Amychild:医生说是打太多了欸甚麽肿起来的 但是拔完罐弯还是痛ˊˋ 12/13 01:32
11F：推 omnim:我干麻要脸红气喘，我发誓真的句句属实，你们都不相信我哭哭 12/13 01:36
12F：推 Amychild:马麻明明只说了双院跟北财加油 林呱呱自己乱入新生盃XD 12/13 01:38
13F：推 l3674530:楼楼上......柔柔弱弱?! 唔...让我想想~~(撑下巴) 12/13 01:40
14F：推 anniewho:我觉得我还是很难突破垫墙的障碍orz 不过我有考虑下次要 12/13 02:03
15F：→ anniewho:个影之类的~还有我最近发现我一失误会焦躁一兴奋又很容 12/13 02:05
16F：→ anniewho:易来个发球挂网或打太大力之类的囧 新生盃冠亚我一定要来 12/13 02:06
17F：→ anniewho:个心如止水或心平气和之类的~ 12/13 02:07
18F：→ anniewho:暴力鬼不止暴力又爱说谎= = 12/13 02:09
19F：推 Amychild:打到最後一场囧妮终於要来个心如止水了!!你都不知道你的 12/13 02:10
20F：→ Amychild:脸焦虑的我也好焦虑XDDDDDDD 12/13 02:11
21F：→ may80719:嘿嘿进步了很开心!!!!我我我我有腰拉囧 12/13 02:24
22F：→ may80719:阿我是小黑拉 12/13 02:26
23F：推 anniewho:啧啧王脂瑄你爱吃又不爱动还容易被影响~好啦我下次尽量 12/13 02:27
24F：→ anniewho:不焦躁不影响你啦~ 12/13 02:27
25F：推 erikka:冏冏的脸....我又不是冏妮!!我不冏我不冏安妮才冏哈哈哈 12/13 04:03
26F：推 omnim:楼上们也太晚睡了，安妮别欺负人家，再吵自己去考排球(摊手) 12/13 09:28
27F：推 JustinVain:难怪我２点多看到人气还有４人 12/13 09:46
28F：→ agogo5060:王脂瑄好棒喔谁想的 12/13 11:46
29F：推 omnim:是丸脂喧，昨天中午定便当要在黑板上签名大家一起集思广益的 12/13 11:58
30F：→ omnim:是否很棒，马麻我没有侵犯你啦!那是因为我太喜欢马麻了 12/13 11:59
31F：推 anniewho:不要啦婉容~请和我一起去考排球 12/13 12:29
32F：推 annlin2308:那三个字字字精随欸XD 什麽我乱入新生盃 马麻是隐含在 12/13 12:33
33F：→ annlin2308:正文之中XD 不过和双院撞期了哭哭ˊˋ 12/13 12:34
34F：→ agogo5060:双院我会调赛 应该是礼拜二或礼拜三的12点 12/13 12:56
35F：→ agogo5060:应该是我觉得新生盃已经算美好了(?) 12/13 13:16
36F：推 Amychild:四点还不睡的那位是谁!!也太晚了吧XDDDD 12/13 16:06
37F：推 Amychild:唉ˊˋ 连我都觉得这样叫有点中肯了,哭哭 12/13 16:15
38F：→ Amychild:马麻我们的野心比较大嘛XDDDD 12/13 16:18
39F：推 anniewho:四点还不睡的就是我们亲爱的欣蓓罗~ 12/13 16:35
40F：推 soupchiang:这篇文好像开来聊天的喔哈哈哈 12/13 19:23
41F：推 hitiff:我是小蓝，下次我垫墙会更努力的~看完之後更热爱打排球了!! 12/13 19:45
42F：→ hitiff:还有觉得我作息好正常XD 12/13 19:45
43F：推 smilealice:这一篇的推文真是壮观阿XD大家一起加油垫墙吧吧吧吧! 12/13 19:59
44F：→ smilealice:我是雅萱~~ 12/13 20:00
45F：→ agogo5060:上面两只有没有考虑要推个挨低对照表 12/13 22:06
46F：推 lindsey0726:我是阿骂~太晚推了我哈...我也要打球啦~!! 12/14 23:31
47F：→ lindsey0726:希望我的腰再强壮点!! 12/14 23:32
48F：→ anniewho:腰要怎麽练壮啊?? 12/15 22:22
49F：→ agogo5060:每天摇呼拉圈一万下 12/15 23:01
50F：→ Rzeznik:这应该也可以消肚子吧...? XDD 12/16 00:03
51F：推 yingjie1025: ￣￣ 12/16 19:32