现在是都流行检讨文吗？ 那我也只好盲目跟从潮流了， 随便看看。 今天中午考完国经很嗨， 因为我十五分钟就写完第一个交卷， 而且还有预感会一百分， 所以就很开心的想说晚上来去帮女排练个球。 难得有机会用场地帮你们练球， 没让你们练攻击真是抱歉啊~~~>"< 不过防守还是有很多值得我们检讨的地方， 且让我娓娓道来。 首先是直线。 这个男女排都一样， 在防守直线的时候一定要站得"够死"， 怎麽叫站得够死呢？ 就是脚最起码要在边线一步以内， 最理想的状况是一只脚踩在线上啦， 但女排不像男排有拦中， 所以往场内修正一点没有关系。 另外大家也都站得太後面了！ 不过我事後想想觉得你们比赛时前方还会有个前排在防守， 也就似乎没什麽好纠正的。 最後最重要的就是不要怕球！ 虽然直线离对方攻击手最近常会感到压迫感， 但在一般系队男排的比赛里直线钉下来的球都很慢了， 何况是女排。 所以真的不用怕！ 至於斜线的站位就需要一些经验了， 不是凭感觉去找位置， 最简单的方法就是看对方攻击手的身体面向： 当你看见对方起跳时， 要学会去看他身体面对的方向， 然後站定他身体正面延伸出来的直线上。 一般像我这种不太强的人身体朝那就是打那， 所以这招还挺有用的。 然後是後排队型的防守... 比较常打场的人大多都没什麽问题， 但其他人就跟上述所讲到的徵结点差不多， 最大的问题依然是站位。 对方在主副攻的转换时， 後排防守的"弧形"常常出不来... 常常会有彼此平行的情况， 这点要注意... 不然就会像站在潘铁克旁边一样都不知道她到底要接不接。 至於接发球那些的上面咏姊已经跟大家讲了， 我就不缀述， 接下来就是精彩的个别大批斗了！ 就先按年级来吧。 游泳张： 嗯嗯， 其实真的没什麽好挑惕的耶， 不愧是现今女排一姐。 但在接攻击时的收力就有点不是那麽流畅， 比较有用"挡"的感觉， 这样子接起来的球会很冲， 这点我觉得贵队队肠就做得很好。 放空陈： 真的不要觉得挫折啦！ 我的手今天真的很不听我的话， 就是怎麽都扣不到位。 就像楼上讲的一样， 不要怕球！ 你现在的缺点就是接球的面没办法固定， 所以球常会往你想的反方向飞， 等到手的面故定下来就会改善很多了。 小丽婷： 举球的问题比较多耶... 身体还是要再多一点， 这样球出去才会又慢又高， 不要都举沙西米啦！ 还有不要一直抓着手跑， 防守的时候不是只有接正面的球， 左右也要挡得起来喔。 萩萩： 手手手手手手老是都开开的！ 准备接球时手瞬间一出去就是直的， 不要ㄍㄧㄥ到最後一刻球都到手上了才伸直， 所以很多时候接扣球你都接不高， 就是因为手开开把力量都吸掉了。 还有， 也不要抓着手跑= =" 妹妹： 我想这应该是大一女排的通病， 大家都喜欢伸单手打棒球。 那句名言大家都听到快烂掉了， 不要再让我讲了啦！ 然後就是防守你手下去的时候不要总是在最後一刻好像看到球上有屎一样整只缩起来， (靠，好长的句子) 它至少比范宇龙看起来乾净些.... 欧贼： 记忆中你应该没来练过几次球， 不过潜力还不错喔！ 跟楼上讲的一样， 站场上时比较不知道该在那， 常打之後就会了。 以你打女篮新生盃犹如Ginobili的活动力跟弹性， 我想假以时日会是一枚不错的大炮！ 以上差不多就这样了... 然後我要在这边跟今天被我打到头、鼻子、嘴巴、耳朵、眼睛、肩膀、身体、肚子、 手臂、手肘、大腿、小腿、膝盖的人说声抱歉啊... 今天控球真的不太好， 但也请下次要说我坏话的时候也要小声一点....= = 这样我会很难过...... --

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