首先 要跟大家包括男排的人赔个不是 除了因为某些因素而临时改场地造成许多人的不便之外 还听说有人误会跑到师大体育馆 这种情况 下次会尽量避免的 再来就是友谊赛的心得了 上一篇 咏咏针对整体讲评 那我就来针对个人吧 先讲大一美眉们 欧ㄗㄟˊ：发球的力道和体型成反比 依你的手劲相信我轻轻敲就可以过了 接攻击不失你平常的水准 打攻击也很敢打 这部分会慢慢越来越有手感 不用担心 练低手的时候 记得一定要蹲 这样你打出来的球会更稳定 根据我观察 只要你蹲 你的球都很漂亮 Terri： 打球的时候 可以在放松一点 看到球来的时候 不要冲太快 判断球的落点脚先跑到位 再伸手 然後用身体的力量把球带出去 你平常练攻击的手势蛮正确的 有机会就在场上多试试 尝试之後你才知道问题在哪 哪里需要做调整 还有 记得不要让球 就算没有接好 最起码也把球挡起来了 那就有可能是一颗活球 让开後一定来不及 球一定落地 要对自己有信心 可以把球处理的很好~ Pink： 你一定知道我又要讲蛇麽了 不-要-打-棒-球 正面接球是最理想的情况 正面接球再解释清楚一点就是 如果你不伸手挡飞来的那颗球 那球一定会打到你 而且这样的接球方式 其实也是在保护的手 想想如果把两只手当球棒一样用力的去挥球 对骨头是很伤的耶 还有单手接球 快戒掉戒掉 两只手跟球的接触面积比较大 当然比较稳定 我知道你有不断的在提醒自己 相信你很快就会改掉这个习惯 其实你有底子 只要养成正面打球的习惯 你的球真的会很稳 姚美眉： 先感谢你帮我通知大家 让大一都没人跑错地方 打攻击的时候 脚先站稳 身体要平衡协调 你站着打还不错 下次多尝试跳起来打 慢慢抓感觉 但太低球打了一定挂网 要压抑自己打攻击的慾望乖乖要低手或高手送过去XD 我有看到你在场上适时的运用你的高手 这样很好 但如果球劲很强 就用手掌挡 不然手指头很容易受伤 低手在多用一点身体的力量 手在甩少一点 发球要过要过 小TEK： 昨天在和你对垫的时候 发现你用低手举出来的球都还不错 球推的出来 速度很慢也不会一直转 因为你是用身体的力量再把球带高 这个一定要继续保持 在场上打个每颗球 都是这样 平常有在练手腕 而且上个星期五有明显的进步 不要对挥手臂有心理障碍 可以放开打打看 大一总结就是 在场上打球 两只脚要够积极 脚先跑到位 伸手後手臂就不会有大动作了 阿如果我昨天在场上有念到谁 还是听到会觉得不舒服的人 请不介意 都可以来跟我说 还有 大一的可以多PO心得文 说说你们的想法和感觉 不见得要等比赛完 平常的练球心得也可以 大家互相交流 一起进步 星期一早上八点半 山上排球场 不要迟到 有10分钟缓冲时间 轮谁站场 举个手吧 小茶的话 看可不可以跟通识课老师请半个小时的假 ---------------------------------------------------------------------------- 大二以上的元老 你们最不喜欢我碎碎念了 那我就长话短说 梓琦和暐婷：都没有退步 尽量少举贴网球(到我这就一定死球XD) 还有一个是网前球的处理 还要再稳定 网子上的球看是要在球还没打在网子前挡下来 还是等到打在网上等球掉下来再打高 要过不过的那种 可以试试看用拳头顶 我发现成功过去的机会还蛮高的 还有 如果是对方打过来的臭臭球(翻过来的那种) 我绝得举球员接到的机会比较大 如果是在自己头上 就直接用两只手推高 前提是举球员不能跟对面的攻击手距离太远 这样接到球的机会应该会大很多 放空： 好球要敢打 因为你打出来的球其实是可以很有威胁性的 昨天我就看到不少球 但常常会只有半之手掌打到球 这样威力减半XDD 不要不要甩手 用身体的力量把球稳下来 加油啦 顺便谢谢你昨天匆忙站场罗 铁克：我昨天彷佛看到小康上身 哈~~ 这激励了我原来不高的人还是可以攻击还是可以打个很好的 撇开那几颗连续打在自家网上的球不谈 还不错啦 咏咏：我在想你要不要试试看把球打长一点 这样得分的机会搞不好会更高耶 推远然後压少一点..... 埃唷不知道啦 自己都打不好 实在不知道怎麽才是对的 你和铁克没事一起研究 不然就问妞妞XD 有心得後记得告诉我 在这里跟大家预告 12/8或9 应该会有跟师大卫教的友谊赛 地点没意外的话会在师大 大家利用中间两个礼拜的时间 多加练习 相信两个礼拜後每个人都会有明显的进步~~ 碎碎念完毕~~ --

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