作者hedyxylo (=orange=)
看板NCCU_VB
标题[女排]期待已久~~
时间Wed Jan 11 21:23:22 2006
就是1/14 15 16的早上
大家来练球吧
早上9:00山上球场见!!
爱迟到的前三名~照惯例~~开学练球请饮料
不能到的要记得请假哦~无故未到的~照惯例~~女篮队长亲一下
另外
礼拜六或礼拜天可能会找一天下午要到体育馆报队打场
等我找到体育版会在po版 (有人可以告诉我在哪吗??!我找不到...)
还有啊
为了要在大财盃拿!!!!!冠军!!!!!
来订个目标吧
*每个人一到就去对墙连续100下低手二次 托球100下一次
*手动完换脚动---->跑米字 3个就好
*跑完好累...缓冲一下 练个最轻松的发球-->连续发过五个即可休息
*再来 接发球和扣球 呼
*基本练完後就让大家练杀球啦~
*啊~忘记了@ @ 杀球前杀手们先跑个攻击步吧..听说这个很重要
*那举球家就先练个举球
*最後 如果可以 就报队打场吧!!perfect~
有漏的吗????有漏的请帮我加吧!!
就先这样啦~大家星期六见~!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.58.166.5
※ 编辑: hedyxylo 来自: 210.58.166.5 (01/11 21:25)
1F：推 pochacco3:好用心喔!!!是个好队长>///< 01/11 22:10
2F：推 pakwuco:那个什麽鬼惯例......之前好像没有吧?= = 01/11 22:13
3F：推 hedyxylo:没有啦..是学姊你们有提醒~>///<~ 01/11 22:51
4F：推 hedyxylo:哈~我说的算!! 01/11 22:52
5F：推 happypinky:我~~~星期六早上不行~~~要家教~~~其他时间都可以~~~ 01/11 23:22
6F：推 vunejoy:YAYAYAYAYA加油 01/12 00:11
7F：推 hedyxylo:pinky很乖有请假~女篮队长亲一个!! 01/12 01:16
8F：推 pakwuco:很乖应该是女排队长亲吧......?= = 01/12 10:10
9F：推 tek:我不能去 01/13 23:11
10F：推 gulfweed: 我星期六有事要请假 意纯 01/13 23:14
11F：推 bc1017g:我是仟苓 我星期一才能到耶 我假日要打工 对不起 01/14 11:44