作者wing3140 (风摩翼)
站内NCCU_Strings
标题[建议]请大家注意姿势...要不然身体会跟我一样 …
时间Sat Jul 19 16:22:45 2008
※ [本文转录自 NCCU_Karate 看板]
作者: wing3140 (风摩翼) 站内: NCCU_Karate
标题: [建议]请大家注意姿势...要不然身体会跟我一样糟...
时间: Sat Jul 19 16:18:57 2008
继手腕脱臼後...
本人在搬家过後
由於使力不对
平常坐姿不良
打电脑都用奇怪的姿势...
所以昨天被医生宣判「椎间盘突出」
什麽是椎间盘突出？
就是骨盆间夹住的脊椎骨节
由於受到压迫而被挤出
椎间盘突出会怎样？
坐在椅子上不久就会腰痛、尾椎痛到站不起来
站起来後也不能弯
洗脸刷牙变成一大灾难
因为弯不下去...
早上起床无法自己起身
坐着也痛、站着也痛
坐着无法将脚平抬
很恐怖...
我现在才知道生活中很多动作需要用到腰力
我现在连帮妈妈拿锅子都不行
没了腰力...
我都成废人了 ....Q___Q
那天练一下侧踢
发现脚根本抬不起来
下盘不能旋转...
Orz..........
请各位爱用电脑的大学生爱惜身体...
坐椅子请向後靠背
坐呈125度
最好背後垫垫子
搬东西最好蹲下去
不要直接弯腰...
大家都以为自己年轻没关系
现在我才体会到老人行动不便的可怕...><
椎间盘突出最容易发生的年龄在20~30岁间
年龄层也不断下降
我们是高危险群
请大家多多注意自己的姿势...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.165.112
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.165.112
1F：推 ckjen:还好吧 很严重吗? 07/19 17:28
2F：推 venuslove:天啊啊啊~~保重喔!!! 07/19 21:40
3F：推 sorandom:蛤 那你现在怎麽样????? 07/19 22:09
4F：推 cktim:这麽严重......保重身体啊...... 07/19 23:41
5F：→ wing3140:复健後好一点~不过打喷涕和咳嗽的力量都是致命杀手！ 07/19 23:42
6F：推 ginginger:早日康复唷~~ 07/20 00:38
7F：推 jillyun:赖小翼多保重啊!!! 赶快好起来~ 07/20 00:53
8F：推 reappear:要不要再到大医院检查一次阿 07/20 01:20
9F：推 jillyun:楼上要不要一起来社游啊? 07/20 01:52
10F：→ wing3140:现在有去医院的复健科~谢谢大家>< 07/20 02:09
11F：推 vinsej:嗯嗯希望快快好! 07/20 21:29
12F：→ wing3140:大家记得要注意坐姿喔!! 07/21 23:28