我很久以前就看过这篇了，两个越瘦17公斤的方式 每隔一段时间回头看看，都觉得满有帮助的 所以就整理节录一下，贴给大家 希望跟大家分享 喔，这是她的前後比对照片 http://nanfong.blogspot.com/2008/03/2008.html http://nanfong.blogspot.com/2008/03/2008_28.html 看过以後有兴趣的人， 可以再往下阅读 --------- http://nanfong.blogspot.com/2008/04/2008.html 2008/4/15 2008年春天，我见证奇蹟－－奇蹟孵化篇（一） 这孵化篇，孵了这麽久都快难产了，原因是，有人觉得她是当事者，想要现身说法。 结果不写还好，一写下去这进度宛如蜗牛散步，重点是还给我悠悠哉哉的不当一回事，这 期间我不知道听了多少次「明天就赶完给你贴上去」、「我保证明天一定写完」，讲到最 後连她自己也觉得不要再自欺欺人，索性连这言语上欺骗的动作也省了，於是，进度一天 比一天缓慢。 现在其实还没写完，我只是先把「一部份」贴上来，各位请看。 ●致歉● 在咱们家总编辑老公声声催促之下，不得不赶紧整理思绪，好好对广大好奇的亲朋好友们 ，对於我能够在短时间内有如此重大变化的“瘦身奇蹟”诉说一番。不过在这之前，我先 对大家致上十二万分的歉意，希望你们在看完照片之後，没有出现身体不适或鬼压床现象 ，如果有的话，行天宫是一个不错的收惊地点。 至於我家老公，【2008年春天，我见证奇蹟－－奇蹟现身 （上）（下）】中的文字，简 直是挑战我幽默感的极限（堪称史上第一机车男），好在平日我佛书看不少，才能够在这 样危及感情是否该走下去之关键，产生了作用，好让我能以慈悲为怀，包容多元不肖心态 之雅量。 ●两个月?!真的假的● 坦白说，要不是发生在我身上我也不信，一定心想：「这女人八成是吃药或是挨饿，不然 就是去抽脂。」啧啧…女人心真的这麽见不得别人瘦吗？我想是的。因为瘦才会正，身边 的苍蝇才多啊!~ 还能优闲低拿着苍蝇拍一只只拍死，是多麽愉快的事呀！但，我会瘦却 不是为了我要正，因为都死会了哪需要正，而是不能让死会再被倒会啊！就如同我老公说 的：「这块油滋滋的肥肉，毕竟我也咀嚼了六年啊！」女人们，请相信男人是视觉的动物 。 ●好一个缘起● 年初，我忽然间突发奇想，多年来我这样一路吃喝作息，自己是这副得性，那如果我完全 变另一种吃喝作息，看看会变成瞎款？！就在完全没有大张齐鼓对大家唱高调『我要减肥 』的情况下（放羊的孩子当久了，没人要信我的这句：『我要减肥』），默默在一月中旬 展开我脱胎换骨计划。而计划的一开始，我完全没有做足什麽减重功课或看一大堆相关文 章，因为我认为每个人的体质都不一样，而我又是那种懒得算卡路里的人，更别说记录我 吃了啥东西，不过我有个特殊癖好，就是很爱买养生或保健书来看，总在ㄣㄣ的时候增加 养生知识（因为阿姨有练过，小朋友还是要专心ㄣㄣ喔），所以我决定反其道而行，每天 『用身体』＋『养生知识』观察所有变化。 ●No减重技巧，只用Common Sense● 说来汗颜，想要知道我用啥技巧的朋友们得失望了，我真的没有任何好教大家的，我用的 方法就是非常简单、众所皆知的「常识」，例如：要运动啦、不要吃太油太咸啦、多吃蔬 菜水果啦，还有不要乱吃市售减肥药等，若要仔细分析我过去这两个月来的生活，确实有 一些端倪被我给发现。就当作是我的「养生」心得分享，我想更来得贴切。 端倪是啥呢？解答：睡眠→运动→饮食（各个环节都有大学问） --

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