※ 引述《Wilber (被小孩当笨蛋骗><)》之铭言： 握 球 秘 诀 球是圆的 ，而且有缝线 ， 在缝线处紧握或轻握 ，或是利用缝线加以旋转都可 使球发生变化……投手是球队的统帅，有杰出的投手足可控制全局。 投手在棒球运动中的地位凌驾一切野手之上，应经常不断练习，在苦练中习得投球 巧妙技术，养成正确的投球姿势，并且锻链坚强的手、脚，以及全身动作的协调， 才能发挥本身投球的最大威力。投手投球最重要的是能控制球，就是随时能投预定 目标的球。控制球路的能力，是投手投球技术的根基，一个投手想在投球时好好灵活的 控制球，是要花费相当长的时间，因为投球的功夫是一步步、日积月累去练习才能 成功的，有了控制球的自信之後，投手就是处於绝望的情形下，也不致於丧失他的 冷静和战斗意志。不同握球法产生不同球路 不仅是快速球，就连变化球也没有一定的握球规则，握球法是可以自由改变的， 所以会因个人的创意及技巧而有不同的变化，球是圆的，而且有缝线，在缝线处 紧握或轻握，或是利用缝线加以旋转，都可以使球发生变化。 空气抵抗力的强弱， 对球路影响也很大，即使是利用机 械飞行的飞机，也会受到空气(风)的影响， 更何况是人所投出的球。因此，投球的方法就是要利用这个原理，用人为的方法来 改变抵抗面的强弱，投球的原埋可以说几乎都由此出发，因为抵抗力强的地方 若受到了作用力，球会偏往相反的方向，如果球不上下左右变化，很容易被击中。 快速直球(FastBall) 握球时食指跟中指握住球，以两指的第一关节压住缝线为原则，投球的重点在於 球出手後，给予球体巷後旋转的力量，以增加球速。 握球的要点: 食指与中指的间隔不要太宽．也不要太窄，这两指对着圆球的中心， 很自然的把力量施於球上。握球时以自已觉得最适合的程度为宜，避免太紧或太松。 拇球的深度要适宜， 只为了求取旋转数的话，握浅 一点比较有利，如果就施於球的力 量而言，则握深一点比较好。但手指的长短，人人各有不同，手指长的人．即使球握的 浅，仍然比手指短的人所投出的球还要有力．手指短的人，若不握深一点，就无法投的 好。把球握得深的人，他所投出的球一般都是弯曲的，虽然接球有些困难，但对打者 而言却是一种很难打的球，也就是俗称的重球。如果握的浅一点，大拇指跟食指的连接 线的中间，应该会产生些许的缝隙，这对於增加球路的劲到有很大的作用。 缝线的作用法有并行跟交叉两种，但是变速球的手指并不按在缝线。并行法的优点 是可以增加速度。左右会产生震动，球的两侧会形成四个缝线，因为受到空气抵抗的 影响，而产生了超出投手本意的震动，结果会形成奇妙的球路，但因为控球困难，所以 不要弄巧成拙。 交叉法与并行法相反．控球容易是其优点。握球时的触感，用靠近 拇指内侧指甲的部份，以及食指与中指的尖端，稍稍的把球捏着或支撑着，紧紧的握住 球是很不好的。使用中指和食指的中段部份是不智之堆．因为那个都份担当着控球的 任务。快速球脱离投手指尖的瞬间，在球的下面而施以非常强的旋转力，因此具有 一定以上之旋转数的快速球，由於下面受很强的空气抵抗力，结果会往反方向朝上 漂浮。 这种球被击中的话，那是为球的转数不够，或是太早脱离手指，球势会减弱， 即使速度很快，球路却一直不变，好像拖着绳子一般，很容易被击中，像这种球即使 投得再快，也是威力不足。 曲球 (Curve) 曲球的握法并不只限於一种，个人也可以创出自己独特的方法，但是其共同点，可以说 都必须利用到球的缝线，即以食、中指的第一、二节关节接触缝线，球就会随着利用 缝线的长短情形，而出现相当的变化。 指尖力量强的投手，利用较短的缝线，较能投 出锐利的曲球，也就是把力量集中到第一关节。指尖力量较弱的投手，就要利用较长 的缝线，把力量集中到第二关节，将球加以旋转。投曲球的要领，是将手由外向内 旋转，球在手背朝本垒板後出手，使球经过中指时产生向下旋转的力量而造成曲线 变化。手腕及手指尖柔软且力量大的人，可以投出锐利的曲球，所以把手腕或指尖的 旋转运动熟练的运用到日常生活中，是一种很好的训练 方法。 但是投曲球， 并不只是靠手指尖的运动，领导全身摆动的，仍然是腰部的灵活及稳定度。 速曲球(Shoot) 速曲球的握法通常有两种。 第一种的握法 (与曲球握法相反)，其要点是把力於球中心的左侧。 第二种的握法会使力量分散，而且因为握得深一点，所以旋转减弱，球会往下沉。 这两种的握法，都是食指比较用力，并施以由外向内的旋转，因而形成了速曲球。 这一类的变化球，从打者的眼睛看来，似乎是在打击区前约二、三公尺处开始发生变化， 因此很难打中，但从分解动作的照片看来，大概都是从投捕问的中间地带开始发生变化。 虽然还有七、八公尺可让打者选球的余地，但因为很难用肉眼判定球路，所以具有 变化球的价值，若投出的球在最接近击球员的地方发生变化就更难打了，能够使球较晚 脱离手指的投手，才比较容易成为优秀的投手。 变速球 (Change Up) 变速球的握法，其要点有三︰ 一．手指避免按在缝线上。 二、把球握深一点。 三、食指及中指的指尖不要紧贴球面，要稍为扬起 至於变速球的投法，其秘诀是先将指尖扬起，不要急投，而是要像推出去似的把球 投出去。说得夸张一点，可以说会有球自手中脱落的感觉。 一旦投出变速球， 身体的摆动就要来个急刹车，因此这种球路乍看之下似乎跟快速球一样，其实到了 打者眼前时，球速会突然减慢。 至於握法，五只手指不要按在缝线上，为了把球 握得深一点，用手指根部把球往下拉的感觉，若能用手掌把球握得更深，就能投出掌心 球(Paim Ball。投变速球的诀窍，就是要向拇指、食指与小指的指根，紧紧的施加压力 ，那是为了要刹住球的旋转。 滑球(Slider) 滑球是快速球和曲球的混合，有时候滑球和幅度较小的曲球很难区别，只有投手心里 明白。滑球的握法因投手而多少有些不同 (把食指的第一关节翘起也是其中一法)， 但大都是把手指按在中心线的右侧(适合於右投手)，把力量斜斜的施在球的右半部， 使加诸球棍之推进力不不集中在中心部而在球体之右侧与底部，使球体的旋转力量与 右侧的空气磨擦而产生漂浮的球路。投滑球的要领在於球将出手时，手掌及腕关节 有向下拉的动作，同时，腕关节维持在球体的上方为原则。无论练习那一种变化球， 最初从短距离开始 (约缩短到三分之二)，先投慢球以後逐浙增加速度，等到有了自信 之後再用全力投球。 指关节球(Knuckle Ball) 指关节球的握法是要弯曲二指或三指，用指尖扣在球面上，就是使用手指关节的变化球 。利用手指伸展力量将球弹出，所以投出的球不含旋转，因此球的钱进成为不规则的 变化，球速也减弱，会有下沉的现象。 下墬球(Drop) 下坠球是以食指加压力在球上而投出的球，球握手中要比快速直球或速曲球握得更具 深度，投球姿势与快速球同，手腕及手指向内侧扭转，手背向地，球从食指与拇指之间 投出，球出手瞬闾手腕往後引回，赋与球体往下的滚转力量，便球变成下坠球。 伸卡球： 说 明： 这是侧或下勾投手容易投的球种。在打者手边下沉的球就叫做伸卡球。将球控制在 偏低且接近好球带边缘的伸卡球，具有相当强的制敌效果、但万一投高就相当危险。 基本握法： 食指靠球的缝线，中指的指尖放在缝线上，大拇指则放在球中心偏左的位置上，同时手掌 不要碰到球。 投球要诀： 挥出去的手臂在放求的瞬间，中指及食指要放在球的上侧。放球的时後，就以中指 及食指在上侧的姿态，向下旋转，同时大拇指转向小拇指的方向，让球可以向下旋转， 并从中指及无名指间离手。球尽可能地边握放在手上，边在身体的前方以推出的方式 将球放出。 指叉球： 说明： 对打者来说看起来像速球，但速度稍微慢一点，同时因旋转的强度不是那麽大，会在 打者身边一面晃动一面落下，或者土突然掉下，这就是指叉球。 基本握球： 张开食指与中指，并将球夹在中间，两手稍微弯曲。 投球要诀： 以和速球一样的动作，让球在食指及中指间离手。 以食指或中指用力，可以产生偏右 或偏左的变化。 掌心球 将球由手掌推出的投法，由於球旋转的强度不是很大，所以会在打者的手边吉急速落下 ，对於扰乱打者击球节奏很有效。尤其如果能将球控制在偏低的位置会更具效果。 基本握法：将球放在手掌心，以大拇指及小指从’旁边支撑住，另三根手指则伸直。 投球要诀： 投球动作和速球一样，放球时三根手指抬起、不运用手腕力量以往下拉扯力量的方式 将球投出。 ＳＦＦ： 比较指叉球的窝握法，这个握法的手指张开幅度要稍微小一点。而如果以 这个握法再配合和投速球的姿势，那麽就可以投出虽是速球却是会在打者手边 往下沉的球路。此外也有手指不放在缝线上的握法，自己可以找机会试试看。 加强球速与控球： 在棒球比赛的认知中，投手是速度决定一切，但现今的棒球比赛中，尤其是学生选手， 他们的变化球实在投的太多，一来是因为想赢球，二来是变化球投起来轻松不用出力 。变化球不是不能投，但你要知道在你的学习成长过程中，直球才是你应该放得重点 。何况，有速度之後再练什麽都很简单，没有速度要练速度却是很困难。 然而，基本上速度和控球却是两回事，有速度（超速球）就没有控球力，因为加强速度 就必须靠动力和身体的配合，但动的越快相对你可能产生失误点越多。但这不表示不 用训练来改进球速和控球关系。我的看法是，当你平常在训练时，要以百分之百的力 量来投球，但比赛时只以百分之八十的速度应付， 如此就能让你的控球有一定水准 。但有些人正好相反，训练时投出百分之八十的力量，但在比赛时却尽全力想投出 速度，因此、控球自然会走样。球速不快，原因很多，可能姿势不对，肌肉造成的 爆发力不足，有这两个缺失，要先把这两各缺点改进之後，再来要求协调性，姿势正确 、加强体能、协调性改进，一个步骤接着一个步骤来不要急，球速自然会出现。 控球要项： １．从投球动作到完成、切记　眼睛都不要离开捕手手套的位置。 ２．跨步的步伐及放球点要固定。 ３．投球时，身体尽量放松，如果太用力投球，动作会僵硬、不流畅， 控球力也更着降低。 参考资料 http://www.wces.ylc.edu.tw/~baseball/速球.htm 部分内容不祥 呵呵 ^^ --

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