(1)挥棒时腰部应做水平旋转， (2)为避免视线产生上下误差，躯干勿往前移， (3)左肩左肘避免上扬， (4)命中时，尽量做到球棒之击球处高於握棒处（这是日本花园高校一番现打大朏吉秀 说的，所谓：バットが立つ），如此，球比较会飞（よく飞ぶ、伸る）。 (5)挥棒练快了，要做到越晚出棒越好，这是说身体转动了，棒子还能保留在後面， 并非指减慢Timming。 (6)请天天挥棒，至少50次，天天做伏地挺身，至少20下！ 重点: 1 平衡 左脚呈45度,右脚跟翘起顶住身体重心 腰原地旋转,手腕顺势向前推 一般缺点:脚步太小使得重心偏高 改进方法:重心蹲低,让重心保持在大腿与腰的位置 2 POWER(也就是SPEED) 用球棒的尾巴跟球,这样球棒才会靠近身体,手也能够 夹住,这样就可以由内向外,用最短距离挥棒. 另外注意右手虎口压出棒头,才不会倒棒 3 TIMING 提早击球时间,准备击球姿势时手保持在约肩膀位置, 这点林华韦再剖析陈金锋打击姿势时亦有提到,左脚向前滑步时 球棒依然保持在肩膀位置而没有往下掉,这样可以避免BACK SWING 过大增加球球的时间. 打网时轻松不紧绷,重点在抓出腰与脚的感觉. 4 後半身启动 5 确知及稳定''自己''的好球带 这样才不会被对方投手调中,出现打坏球的情况 打击原则 1 第一球是曲球不打,将内外角分成两部分甚至更多,进到自己设定 的好球带才打 2 球数落後时好球带扩大,挥棒姿势缩小 3 比数领先时,只投进自己设定的区域才出手 --

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