其实打击技术练到了一定的程度之後，有一种很好的打击练习方式， 叫做TOSS，顾名思义就是喂球的人轻轻将球投给击球员，击球员轻轻 挥棒，只要将该有的动作作完整就好，不要刻意加上任何力气，把球 打回去给投手，要尽量打成滚地球。投手接住球之後，再投球给击球 员，就这样反覆练习！这个练习最大的要求就是： 一，动作要相当正确，使出棒的方式非常平衡，球棒自然而然可以很 平的命中球，於是自然而然球将球打回去给投手。任何动作上的 缺失（包括不正确的动作以及不完整的动作）都足以只球偏离预 期的方向！ 二，命中的位置要对！外角球在靠近身体的地方打，内角球在身体前 面就必须打！这样子棒子和球会以直角的角度碰撞，自然的，可 以将球打回去给投手！ 有很多人认为打TOSS没有用，一方面是因为不知道该怎麽打，一方面 则因为不知道这个练习的作用在哪里。打TOSS最大的作用在於保持正 确的击球点，并且藉着打回去给投手的球有无偏离，可以发现本身的 问题！不论是击球点错误或是动作不正确，TOSS打下去都无所遁形！ 高中的时候因为升学的关系，通常每天除了传球之外就是练习TOSS， 这样子的练习虽然不多，但当时确实因此保持一定的程度！ --

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