在练习挥棒的时候，最重要的要领应该是每次挥棒都要求动作正确，而 且在感觉不是很顺手的时候，应该从下半身开始要求，让自己下半身可 以流畅的转动，之後再进行完整的挥棒动作，一次一次慢慢的挥，每挥 一次就回想一下，等到很顺利的时候，加快挥棒的速度，并且让自己的 身体尽量保持轻松，一定可以让自己的动作固定而正确！ 打网是练习打击一个很好的方法，练习的时候，喂球的人轻轻的将 球抛至击球员的击球点，击球员则用最正确的方式来进行挥击，由 於这个练习击球员很容易不知不觉中太过用力，所以再练习的时候 ，两次挥击之间的时间间隔可以大一点，尤其还不是很熟练的人， 更应该一球一球慢慢打，每打一个球就针对缺失进行修正，这样才 能发挥练习的最大效果！有很多选手，每天练习打网的数量大约在 两三百球左右，藉着大量的练习让自己的打击动作固定而熟练，甚 至於让自己的打击动作有点因为熟练而成为反射动作，练到这种程 度，打击的技术自然是相当好！ 有些人练习打往往网觉得很吃力，打个五十球就很喘，这是表示练 习的时候出力的方式错误！应该加以改进！ --

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