我记得我po 过了 不过之前文章全部不见了 各系的系棒只有练球，很少有训练 因此暑训或寒训的成果，通常【进步】是非常有限的，更别谈及整体运作的【进步】 先每天做【自我训练】，暑训开始後的【进步】是可以被期待地 请试着记住【训练】是练习你本来不会，或是练习较弱地项目 【练球】则是练习你本来就会的，或是较生疏的动作 自己先每天---练挥棒50次、包手动作(守备)30次、慢跑2000公尺 首先 【仰卧起坐每天一定要做】 【练习比赛与比赛练习】 不要闭门造车, 多和别的系队比赛, 因为练习的目的就是比赛, 比赛就是最好的练习. 练习的比赛最好是输球, 输球的检讨就是下次练习的努力方向. --

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