作者ajoof2003 (大蔡)
看板NCCU_MATH_VB
标题[练球] 女排暑训
时间Thu Aug 19 09:16:51 2010
这些是各位推文可以的时间
那我就订了喔~
大蔡蔡 8/ 25 26 27 28 29 30 31 9/ 1 2 3 MORNING
小小育 8/ 30 31 9/ 1 2 3 6 7 8 9 10 都可以
哩姵英 8/ 24 25 26 27 28 29 30 31 9/ 1 2 3
曹蕴庭 8/ 24 25 26 27 早上 30 31 9/ 1 2 下午
林美君 8/ 24 25 29 31 9/ 1 早晨
考量一 起码第一天第二天我和林美君都要在
考量二 我不在的时候林美君要在
好就这样
暑训 8/24(二) 8/25(三) 8/27(五) 8/29(日) 8/31(二) 9/1(三) 9/2(四)
早上 9 点开始 应该是在政大
暂定这样 请大家这几天原本没事的不要再排事情
练什麽这个嘛
我上课的时候想了一下下 有几个方案
我们砍掉重练吧
方案一 球操
垫墙 四小时
方案二 球操
垫墙 低手300 高手100
对垫 一人100下
攻击步 20
接发接扣接呛司
体能
方案三 体能 四小时
以上
要先请假的先推一推
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.205.90
※ 编辑: ajoof2003 来自: 123.193.205.90 (08/19 09:20)
1F：推 l07092939:熊熊想起27号有事 冏 先请假 08/19 22:41
2F：推 wowowsakura:当然是方案三阿( ￣ c￣)y▂ξ 08/20 02:36
3F：推 marlboro001:我无聊会去看看...嘿嘿 08/22 17:11
4F：推 aicp0529:大蔡,美君我可以去当球经吗?顺便碰碰球~ 08/22 21:35
5F：→ aicp0529:但是第一天早上好像就不行到~ 08/22 21:36
6F：→ aicp0529:如果你们练到中午,我或许可以赶去跟大家吃饭^^ 08/22 21:37
7F：→ YLiLi:我也是球经 大家不要忘记了 = = 08/22 21:49
8F：推 marlboro001:我当路人甲 08/22 22:20
9F：推 metalrup:我们要在哪里练阿?会练到几点呢?! 08/23 19:30