作者nightmare15 (零紫裙)
看板NCCU_MAB_VB
标题[练球] 明天
时间Tue May 15 22:18:29 2012
适逢校庆连假返郷潮及金融之夜
所以调到下星期四
想碰球者请跟随女排
但请大家明天自己完成以下的体能自主训练
1.腹肌 12下一趟，6趟
2.背肌 12下一趟，6趟
3.伏地挺身 25下一趟，3趟
4.太空椅 视你们自己的体能而定= =
5.包球动作 20次一趟，5趟
完成後在下面推文留下完成时间
明天晚上十一点前做完来推文
不然下星期一做三倍
下星期要进入商院盃备战模式
练一三四
大家加油皮绷紧一点
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.134.13
1F：→ nightmare15:对了，大财住宿费一个人是525，下星期一练球给我 05/15 22:37
2F：推 ocasb:四分钟的太空椅是怎麽回事.... 05/15 23:24
3F：→ nightmare15:太少吗，我自己在坐都五分钟 05/15 23:25
4F：→ kuro50624:只能尽量做了ˊ_>ˋ 05/15 23:42
5F：推 nakisha:四分钟....你确定? 05/15 23:47
6F：→ nightmare15:太多还太少啊QQ 这是我自己平常做的量 05/15 23:48
7F：推 ocasb:一次四分钟吗= =? 疯了吧 05/15 23:49
8F：推 nakisha:蛤我真的不知道男女生可以差这麽多耶 05/15 23:49
9F：→ nakisha:一般女生一分半钟就哇哇叫了... 05/15 23:50
10F：推 ocasb:真可怕的大腿肌QQ 会粗粗的吗 05/15 23:56
※ 编辑: nightmare15 来自: 140.119.134.13 (05/16 00:02)
11F：推 tangerine816:那...大概我不是女孩... 05/16 00:10
12F：推 nakisha:要不就是动作不正确 我也不清楚就是了ˊˋ 05/16 00:12
13F：→ nightmare15:直角背挺直啊？王俐颖也可以四分钟对不对!! 05/16 00:15
14F：推 tangerine816:我只是没有一分半就哇哇叫好吗~~(澄清 05/16 00:19
15F：推 nakisha:不过你应该不能写视自己体能而定 不然其他人一觉得酸 05/16 00:20
16F：→ nakisha:就起来了....XDDD 05/16 00:20
17F：推 ocasb:ㄏ 我是快一分钟的时候会哇哇叫 可是撑过了反而就会不酸了 05/16 00:28
18F：→ ocasb:就像熬夜一样XD 05/16 00:29
19F：推 nakisha:你的动作是对的阿 所以是我们太弱了呜呜 05/16 00:43
20F：→ nakisha:我一直把王俐颖当男的用阿(误) 05/16 00:43
21F：→ kuro50624:楼上无误(块陶阿 05/16 00:49
22F：→ nightmare15:你们太坏了= = 05/16 00:50
23F：推 tangerine816:= =" 05/16 01:14
24F：推 smasher:四分钟好煎熬呀 尽量罗~ 05/16 08:51
25F：→ nightmare15:剩下不到一小时，看来很多人要做三倍 05/16 22:05
26F：→ kuro50624:洗完澡才想到ˊ_>ˋ 05/16 22:06
27F：推 Morth:done!!!!! 05/16 22:11
28F：→ jonah27:做完了!!! 05/16 23:17
29F：→ nightmare15:多送你们一小时，12点没来回的下星期三倍0.< 05/16 23:24
30F：推 crawdad:ㄜ... 由於没有球所以包球没做 其他做完了 05/16 23:38
31F：→ crawdad:还是其实包球也是要在没球的情况下做@@ 05/16 23:40
32F：→ nightmare15:动作就好啊 05/16 23:41
33F：→ kuro50624:明天再补做 一回家就瘫软了﹨(╯▽╰)∕ 05/16 23:43
截止
所以下星期要三倍的有刘力豪、徐金圣和林宽
※ 编辑: nightmare15 来自: 118.233.137.28 (05/17 00:02)
34F：推 kenjacson:对不起我忘了QQ下礼拜再三倍还~~ 05/17 00:06
35F：推 zzz852p:呃,我记错时间了~~好巴就三倍搂 反正更累的都经历过了 05/17 00:08
36F：推 smasher:嗯嗯会三倍喔 05/17 06:35