※ 引述《Milanon ()》之铭言： : ※ 引述《ckgodboy (我戴着绿色护腕)》之铭言： : : 嗯嗯 : : 希望学长ㄉ脚没有伤ㄉ很严重 : : 可以早点好起来喔 : 肿的很大...= = : 不能走路 : 蛮痛的.. : 我想大概会消失一阵子吧..(￣▽￣＃)﹏﹏ : 练球的事情就交给假象了...~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ 对了~明天小弟全天班 最多只能到十点左右 各位请见谅 由於如此 真的很希望能看见一次大家都没迟到的练球<(_ _)> 明天我会针对各自的动作做调整 特别是在新生盃之後 希望能有些帮助 :) 今天比赛後跟新智还有俊麟搭了一下 感觉很不错 新智的起跳高度更增进 而俊麟的到位举球也愈来愈明确 希望往後有多些机会能彼此观察动作 也能增进彼此默契:P 明天练球前别忘了看一下男排菜单XD 十点後由於大头跟我都不在了 剩余时间各位就自由发挥吧 下面我提一下各自基本动作能多加注意的地方 昱仁 低手部分还能更稳定(记得身体不要缩 否则手也会跟着缩) (另外 而脚步多练习吧 还有手腕 多打打墙很有效~ 练攻击手腕 打墙时要记得 抓球心 手腕别僵硬 昱仁新智 能多加注意这部分) 新智 基本动作你是最让人放心的 大概就是今天所说的手腕部分 脚步 (第三步记得左手也要带上来 协调性才会够 高度也会完全发挥) 俊麟 低手也是能更加强的地方(别忘了移动到位再做出完整动作 一来防守范围增大 二来身体协调性才不会失去) 举球的部分就辛苦你拉 先从二号慢慢来吧 先求稳 当然手腕的部分 对你而言也相当重要 往後修正球就靠你罗 对墙托高手能很快增加稳定性 在这部分也能慢慢注意自己手腕的细腻度 尉廷 低手方面 手与膝盖的运用你有掌握 但身体时常没有跟到球 练基本时希望能尽量记得用正面去迎接 高手的部分手腕放松 练基本时很少会需要修正 同样求稳 先习惯用手肘及膝盖去带动 找个搭档多练双人互托能多增进基本~ 震宇 记得 最基本的便是低手 你需要一段时间慢慢改掉用单手接球的习惯 用身体去跟球 而不是让球往你身上打 高度是你最大的优势 但需要先求基本的稳定做起~ 菜单里面对墙托练高低手能改进这方面 最後 今天大家打了一场好球 希望各位能感受到自己各部分在比赛中与练习时的不同 在慢慢去做修正:) --

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