我觉得小猴你要不要找一个中锋跟两个後卫来练破包夹就好？ 剩下两个锋线就往前场推...... 之前几次练全场包，其实有些混乱，感觉花了很多时间练成效不大， 当然这有很多原因啦...... 只是我觉得你要练速成的方法就是把中锋找来帮控球掩护， 中锋挡人以後後卫就可以往前场走了， 我会这样说是因为实际上业余球队的包夹只要後卫破了二夹一的那一瞬间， 整个防守阵行就瓦解，没办法很快做到第二次包夹， 而且最常遇到的问题，就是外场要发球发不进来（所以叫中锋帮忙挡）， 只要能发进来，基本上除非我们的後卫动作烂到可以， 不然被包然後掉球的机率就变成普普（包夹成功跟犯规是一体两面）， 如果後卫在场内被包或被一守一，也是叫中锋来帮你挡就好（你看NBA常常有这种状况） 总之我的想法是与其找一堆人来练，不如找几个关键人物来练就好了。 因为真正比赛里，包的好的没几队，我们队上会遇到包夹的或者能用出包夹的， 也没几个人。 --

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