来灌灌水吧。 此篇内容多半是在南港运动中心早先白井老师的射技讲习会中谈及 再加上平常练习时人们对白井老师的问答整理而成 （当然也有一些是之前就提过，只是再次被提出） 其实有一些无法用文字讲清楚的小技巧（写了看了也不懂吧....） 所以我只能写比较能用文字交待的大原则 南港的学员大致上都知道这些内容，特此转述予各位 可能有遗漏，欢迎补充 ◎　穿道服时，底下要再穿一件（男女皆然） 　　特别是夏天，如果流汗，本来是白色的衣服会变透明，十分不雅 　　在全日本弓道连盟举办的活动中 　　底下的衣服是以白色为主 　　所以目前我们亦以白色为主 　　原则一：底下的衣服尽量不要从袖口及领口跑出来 　　原则二：衣服以有袖者为佳。 　　　　　　男生的道服腋下有个开口，从中露出腋下有破坏画面之嫌 　　　　　　女生亦然，弓道中"打起"等动作容易从袖口看见腋下 　　　　　　着有袖者可避免此类情事 　　补注：女生道服的胸口部份容易打开 　　　　　穿的时候衣服的左右两片就必须好好拉好（绑好带子） 　　　　　（其实男生也是，这好像直接示范比较好懂，不太能用文字描述XD） 　　　　　最好在胸口左右两边重叠的地方缝暗扣或魔鬼毡，避免走光 ◎　男生袴（hakama）的"结"的位置要时时确认 　　绑的时候就要确实将之绑在丹田的位置 　　练习的过程中很可能袴会往下掉或结会往上跑 　　所以最好注意"结"的位置有没有跑掉、随时调整 　　（因为很多人的"结"的位置都不正确，所以特别提到） ◎　袴（hakama）左边三折的最右边一折对齐身体中线（男女皆然） ◎　男生的袴（hakama）：挺／女生的袴（hakama）：平整 　　男生的袴（hakama）因为後面还有一块板子， 　　所以底下的帯（obi）打结叠厚一点较佳，如此才能撑得起板子 　　女生则相反，袴（hakama）後面以平顺为原则，不要把结打得很厚、凸一块 　　（实际上有小技巧，但是用文字说明也太难了，我放弃XD） 帯（obi）的位置 　　男生：缠的位置是覆盖在骨盆两侧的骨头上或稍微再下去一些 　　女生：骨盆两侧骨头上面（高一点点的意思，但是据说目前全日本弓道连盟的主流 　　　　　是认为绑低一些些比较好看） 把衣服穿好是基本中的基本，连衣服都穿不好 看起来十分不雅或凌乱，看起来就已经很糟糕的话， 无论如何都称不上是完美的"射" 弓道的最高原则中包含"美" 穿着是非常重要、基本的部份 还请各位弓道同好多加留意 --

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