时间：2009/05/02（六） 地点：南港运动中心 纪录人：靳慈渝 出席：刘秉政老师／马绍智（地政二）／靳慈渝（日文三）／黄文谦（财政三）／ 徐翊庭（医科预备） ／曹淑青（校外人士）刘清源（校外人士） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　共7人 一、行射（一手） （一）行射顺序说明： 　　行射顺序有两种，一为高段者开始，二为低段者开始。正确的方式是从低段者开始射 箭，但是在讲习会中，常常是由高段者开始射箭。原因在於高段者先射箭时，较低段者可 以一一观察高段者的射型，轮到自己的时候就能模仿。重点在观察、学习别人的「好」， 观察不好的部份在此比较不重要。 　　因为参加这次讲习会的人数不多，所以采用低段者开始行射的顺序。除了观察每一个 人的射型之外，山本老师特别要大家观察刘老师和其他人的差异在哪里。 （二）讲评： 　１、确实做好准备後再开始动作。 　　　心理准备做好动作才会确实，而不是慌慌张张站出去，注意到的时候已经飘到射位 　　　上了。 　 　２、配合呼吸＝息合い（いきあい、ikiai） 　　　大部份的人行射时完全没有配合呼吸。一个动作就是一次呼吸，开始动作时缓缓吸 　　　气，完成动作时缓缓吐气，注意「缓缓」两个字，就像射法八节是一个连贯动作一 　　　样，呼吸不是在开始、结束的瞬间一吸一吐，而是连续性的动作。另外，是用丹田 　　　呼吸，不是胸腔。 　 　３、基本姿势及动作 　　（1）多练习两掌合握法 　　（2）注意站姿，可参考第一次讲习会笔记 　　（3）打起し用右手带，左手仅是跟着右手；引分け到大三用左手带，右手定住不使力 　　＊以上三点是刘老师与其他人的明显不同处，请依照刘老师先前指导多加练习 　４、离れ 　　　往上的话箭会提前落地，往下的话箭会往上跑，水平才是正确的离れ 　５、手套绑带位置 　　　手套的带子绑在手腕突起的骨头到手掌之间，太靠近身体这一侧的话，大拇指容易 　　　乱跑。 　６、手の内 　　　手掌贴住握把，拇指贴紧中指直直向前，手の内是一生的课题请多加练习。 　７、瞄靶方式 　　　（1）左右：以右眼所见为主，若是以左眼为主则实际上是瞄向靶的後方(左方) （2）高度：射型正确自然会落在正确的高度（左右也是） 三、自由练习 　　请分享个人笔记。 --

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