作者miarika123 (Arikalia)
看板NCCU_Kyudo
标题Re: 南港讲习会心得
时间Sat Mar 21 23:37:23 2009
: 胴造り方面老师 说明在做动作的时候
: 需要将一点力量摆在丹田
丹田这东西很微妙,至少我完全无法想像
如果说重心往下放,或是将身体往下压对不对?
: 且?(膝盖的後方)用一点力量伸直
我想这意思就是说脚伸直吧
: 取悬:
: 老师要我们将手掌伸直 大拇指向中指靠近
: 然後 中.食指像要将拇指包覆起来
: 无名指和小拇指很碍事
: 所以 最後将无名指 小拇指向手掌收拢
简单说就是持箭的右手
(1)拇指伸直,指尖放在中指
(2)拇指不可以动,食指中指盖上去
也就是说不要盖上去的时候把拇指压弯了
(3)无名指小指收起来,方式同(2)
虽然老师说这两指じゃま,应该是指这两指不影响吧?
: 手の内
特别重点:
(1)食指要平 或向上都没关系,就是不能向下
(2)姆指跟中指贴好,无论如何不能分开
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: 整个弓道动作都是很自然 但就这个动作比较特殊
: (在形容不自然的感觉吧)
我觉得基本体非常不自然....orz
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简单易懂的弓道教学(?
弓构え--手臂的弧度
(1)双手握紧,手掌相贴
(2)双手反转,手指扣紧,向外推到肚脐高度
(3)此时的弧度就是就是弓构え双手手臂的弧度
打起し--双手的高度
(1)双手反转,手指扣紧,向外推到肚脐高度
(2) 承(1),往上抬到无法再举高的高度,此时肩膀不可耸起,不然就会举直了
以个人经验来说,刚好就在头顶,不过应该每个人情况会有所不同
打起し--右手施力,左手顺势往上提
引き分け その1 大三--拉开弓的方法
(1)左手施力向左拉开弓,手臂由弯曲变回伸直
(2)右手基本上还是顺势,不过不要被左手拉的到处跑
以上所有动作切记--左手姆指千万不能离开中指
其他像是手腕、肩膀就先不提了
: 站姿真的是基本的基本 因为上.下身的稳定都很重要
社长大人也说就像有绳子吊着脖子往上拉
不过这部分完全听不懂,敝人在下我想像力贫瘠......
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我把今天一些重点换个方式描述
希望能帮到陷於水深火热的新生,也希望上述有错的不吝赐教
最後来个不正经版心得
今天很像刚创的初心者被带去打波波利
升等升的很快乐,结果发现一转要40级
下礼拜开始又要开始陷入无限的波利了
啊...不要吐槽我是job40级二转...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.112.241
※ 编辑: miarika123 来自: 219.91.112.241 (03/21 23:39)
1F:→ miarika123:我发现我也打成食指贴中指了.... 03/21 23:40
2F:推 gn02003330:虽然有人要我来吐槽 可是其实我觉得挺OK的 重点都有讲 03/21 23:53
3F:→ gn02003330:到 出力在丹田的话 我自己的理解是 用腹式呼吸法 然後 03/21 23:54
4F:→ gn02003330:像合唱比赛那样让肚子出一点力支撑 不知道是不是这样 03/21 23:55
5F:→ gn02003330:然後站姿的话咧 一根线的比喻无法把握的话 我觉得有个 03/21 23:56
6F:→ gn02003330:诀窍就是 收下巴+调整视线 就会有背脊被往上提的感觉了 03/21 23:56
7F:推 Epochal:无名小指其实会影响,只是是坏的影响,所以叫邪魔 03/22 07:57
8F:推 wood678:下次有点想一起去听 03/23 23:49