政大弓道社第十四次社课纪录 电子档：http://faculty.nccu.edu.tw/f024/971/record_20081129.pdf 时间：2008/11/29(六) 地点：艺文中心621室 出席状况：马绍智(地政二)/黄文谦(财政三)/廖家奇(资科三)/褚哲玮(北大经济一) /黄志鹏(校外人士)/徐青(校外人士)/张臣洋(校外人士)/ 共计 七 人 社课纪录 ◎记事 本日刘老师未出席 ◎新进社员教学内容 一、徒手练习(五次) 教学：马绍智、黄文谦、廖家奇、黄志鹏 练习用意：复习并熟练射法八节之动作 二、分组练习：徒手练习组、胶弓素引交替练习组 教学：马绍智、黄文谦(徒手)、廖家奇(胶弓)、黄志鹏(素引) ○徒手练习组(20次)：徐青 a. 右手前臂用力过度，应适度放松 b. 两手在引き分け到会时，应同时到位 c. 左肩容易耸起，慎之 d. 第二次练习就如此熟练，宜嘉奖之 　○胶弓素引交替练习组(40次)：褚哲玮、张臣扬 胶弓部分 a. 引き分け到会时注意白线(仿矢)应与地面平行 b. 离れ时後不要把精神松懈掉，以致射型崩溃 素引部分 a. 手の内不应握太紧，维持弓不会往下掉的力量即可 b. 引き分け到会时，右手轨迹应延着耳後斜拉 c. 张弓时，记得是用三头肌、胁下、背肌拉牵。若练习後感肩颈酸痛，请特别注意此项 d. 会的时候持续使用上项所提及之三部分用力，请不要松懈 ◎旧生练习内容 一、射法练习 ===================================================================== 本日出席率.............(笑) ===================================================================== --

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