作者bob33006 (鲍伯)
看板NCCU_Kyudo
标题[情报] 2008.11.29 第十四次社课纪录
时间Sun Nov 30 15:53:12 2008
政大弓道社第十四次社课纪录
电子档:
http://faculty.nccu.edu.tw/f024/971/record_20081129.pdf
时间:2008/11/29(六)
地点:艺文中心621室
出席状况:马绍智(地政二)/黄文谦(财政三)/廖家奇(资科三)/褚哲玮(北大经济一)
/黄志鹏(校外人士)/徐青(校外人士)/张臣洋(校外人士)/
共计 七 人
社课纪录
◎记事 本日刘老师未出席
◎新进社员教学内容
一、徒手练习(五次)
教学:马绍智、黄文谦、廖家奇、黄志鹏
练习用意:复习并熟练射法八节之动作
二、分组练习:徒手练习组、胶弓素引交替练习组
教学:马绍智、黄文谦(徒手)、廖家奇(胶弓)、黄志鹏(素引)
○徒手练习组(20次):徐青
a. 右手前臂用力过度,应适度放松
b. 两手在引き分け到会时,应同时到位
c. 左肩容易耸起,慎之
d. 第二次练习就如此熟练,宜嘉奖之
○胶弓素引交替练习组(40次):褚哲玮、张臣扬
胶弓部分
a. 引き分け到会时注意白线(仿矢)应与地面平行
b. 离れ时後不要把精神松懈掉,以致射型崩溃
素引部分
a. 手の内不应握太紧,维持弓不会往下掉的力量即可
b. 引き分け到会时,右手轨迹应延着耳後斜拉
c. 张弓时,记得是用三头肌、胁下、背肌拉牵。若练习後感肩颈酸痛,请特别注意此项
d. 会的时候持续使用上项所提及之三部分用力,请不要松懈
◎旧生练习内容
一、射法练习
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本日出席率.............(笑)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.196.228
1F:推 zocker:感谢纪录!不过这应该是第十五次社课吧 11/30 17:24
2F:推 w0264:推 11/30 17:56
3F:推 Epochal:图片内容请附上出处 12/02 09:13