作者zocker (zocker)
看板NCCU_Kyudo
标题[情报] 2008.11.05 第十一次社课纪录
时间Thu Nov 6 08:19:53 2008
政大弓道社第十一次社课纪录
电子档:
http://faculty.nccu.edu.tw/f024/971/record_20081105.pdf
日期:2008/11/05 (三)
地点:艺文中心一楼镜墙
纪录:靳慈渝
出席:马绍智(地政二)/靳慈渝(日文三)/廖家奇(资科三)/黄文谦(财政三)/
彭薇芳(日文一)/郑亦珉(韩文一)/冉光容(中文一)/冯启斌(交大社文所
)/黄志鹏(校外人士)
共 九 名
◎ 新进社员教学内容:
一、全体徒手练习(五次)
二、一对一徒手练习加强(十五次)
教学:马绍智、靳慈渝、冯启斌
1、站立:缩腹夹臀,背部挺直,肩膀放松。
2、足踏み:开脚宽度确认,两脚在一直线上。
3、打起し:双手放松自然举起,双肩注意不要耸起。
4、引分け到会:两手行进速度相同,身体侧面维持一直线,不要前後歪斜,左手高度确
认不要掉下。
三、胶弓介绍
教学:马绍智、靳慈渝、冯启斌、廖家奇
1、胶弓使用法
2、引分け到会:弓手手肘容易往下掉,左肩受力耸起,射型歪斜。
① 左手受力点为虎口,手腕向前推直。
② 克服恐惧,将胶弓贴脸确认高度位置。
③ 确实将胶弓张开,注意白线(箭)的高度。
四、徒手练习审查
审查者:马绍智、靳慈渝、冯启斌、黄志鹏
受审者:彭薇芳、郑亦珉、冉光容
结果:通过。
◎ 旧生练习内容:
一、巻藁练习
指导:黄志鹏
1、引分け:左手转太多,离身体过近。
2、大三到会:注意右手手肘高低、前後位置;右手手腕放平,不要过度施力。
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