弓道教本是由全日本弓道连盟出版的弓道教科书 据说是称得上｢圣经｣等级的教科书 既然那麽重要，却只有日文版（第一卷好像有出英文版？） 日文也不是每个人都看得懂 故，在下的日文程度虽然仅有中下等级， 仍将努力将其内容一点点地翻译成中文 希望能给各位在弓道学习路上有些微帮助 另外，也希望手上有教本、主修日文的高手能帮忙（这种人好像只有一个XD） 那麽，第一篇就从射法八节的第一节开始吧。 由於本人中、日文都不算好， 故此翻译仅供政大弓道社的社员参考，严禁转载！ （也是因为我没有得到可以翻译教本的正式许可啦...） 以下开始（此为没有缩排没有秩序没有层次的ＢＢＳ版） -- 《弓道教本》第一卷，〈射法篇〉，〈射法〉 东京：全日本弓道连盟，2008。页104-123。 译者：冯啓斌 最後修订：2009年02月06日 射法八节 所谓射法，是持着弓箭行射时射术的法则，修练弓道时，首先必须充分了解此作为基准、 法则的射法。 古来射法的形式称为｢七道｣或｢五味七道｣，随着射出一只箭的过程，分成七个项目来 说明，近代则加入｢残心｣（残身）而成为八节，如下所示：（注：拼音为译者加注） 一、足踏み（あしぶみ）　　　ashibumi 二、胴造り（どうづくり）　　douzukuri 三、弓构え（ゆがまえ）　　　yugamae 四、打起し（うちおこし）　　uchiokoshi 五、引分け（ひきわけ）　　　hikiwake 六、会（かい）　　　　　　　kai 七、离れ（はなれ）　　　　　hanare 八、残心（残身）（ざんしん） zanshin 虽有如前述的区分，但在行射时，八节是连贯一致而不是各个独立，其间不得有断裂、分 割的情况，一射犹如一根竹子，其一贯性正如竹子的八节一样，八节相互连结才能成为一 根竹子，但亦须注意八个节各有其异。 射法八节解说 以下为射法八节的基本内容，详细内容请参照《弓道教本》第二卷以及第三卷的 〈射法篇〉。 第一节　足踏み（あしぶみ）　　　ashibumi ｢足踏み｣系为构成行射基础的双足站立方式（足构え）。 为求精准无误地中靶，首先要有正确无误的姿势，是故必须要有正确的｢足踏み｣， 而不只单纯地把脚打开。 ｢足踏み｣是在射位（射箭的位置）上、靶正对身体左侧（注二）、两足前端在靶 中心延伸的直线上以外八形式踏开的动作，角度约六十度，两足前端的距离约为 自己的｢矢束｣长度。 　　注二：原文｢脇｣，意指胸部两侧、由腋下至肋骨尽处的部位。｢脇｣为｢胁｣ 　　　　　的异体字。（在中文中） 踏开两脚的方式有二，两方皆可（译注：书中有参考图片）： （一）看着靶，左脚向靶踏开半步，接着右脚前端向左脚侧边靠、再向右边以扇 形一次踏开。这个作法不能看脚。 （二）看着靶，左脚向靶踏开半步，接着往下看并将右足以此反对的方向踏开半 步，此时打开的两脚膝关节维持自然伸展，稳固地站着，将腰安稳地放置、使下 半身安定下来，此为｢胴造り｣的基础。 ［注］ （一）两脚的间隔、角度无论男女皆相同。 （二）关於｢足踏み｣的间隔、角度的宽窄由如下的利害得失： 若｢足踏み｣太宽，则身体的姿态左右较强、前後较弱，不安定的状态下，纵向 的伸展也会比较困难。箭的飞行常会偏高。 若｢足踏み｣太窄，身体姿态前後较强、左右变弱，容易造成｢悬り胴｣、｢退き胴｣； 箭常往下飞行。 （第一节说明正文结束） -- ｢悬り胴｣：｢五胴｣之一。系指在左边肩骨下沉及右手的竞争下，右手较占 优势，箭向下飞行。 春原平八郎。《现代弓道小事典》（复刻版）。东京：全日本弓道连盟，1995。 页109。 ｢退き胴｣：｢五胴｣之一，指身体退缩，是｢悬る身｣、｢悬り胴｣的相 反，为向右侧拉所构成的身体姿势。的前以｢中胴｣为佳，但在远的或射高处物 时，以此种｢胴造り｣较为妥当。此｢胴造り｣的原则是｢足踏み｣比一般 状况下窄。 春原平八郎。《现代弓道小事典》（复刻版）。东京：全日本弓道连盟，1995。 页301。 --

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