作者Epochal (Epochal)
看板NCCU_Kyudo
标题[情报] 关於ゴム弓/素引き的练习要点
时间Mon Oct 27 15:37:25 2008
首先恭喜星期六通过徒手练习的三位同学。
还没通过的也不要紧张,没有想像中的难,放轻松面对就好
接下去的练习会越来越好玩的 :p
这篇文章想简单记载一下接下去两个阶段--ゴム弓/素引き--的练习重点
主要内容是请教山本敬一先生後由在下文字化编辑而成
这周开始就要进入这两个阶段,希望这篇文章能给各位些许帮助
[ゴム弓]-橡胶弓
训练目标:
离れ(Hanare)练习
注意事项:
一、打起し後的动作左、右手位置是否正确
二、两手的正确位置,要点是两手臂要确实维持合抱的圆形。
三、会的时候,注意模拟箭的白线要在正确位置。
四、离れ时要向两端延伸,以身体中线为中心,「啪!」地向两边展开
注意右手动态方向为水平(顺着箭)向後。
[素引き]-徒手拉弓
训练目标:
熟悉张开弓的施力方式。确认手の内。
注意事项:
此练习难度颇高,由於没有箭卡着、帮忙维持姿势,
射形很容易乱七八糟,倘若没有人在旁帮忙纠正,错
误的地方只会越来越糟。
一、同样要留意左、右手位置。
二、打起し时,右手位置比左手高的关系,为了保持
箭的水平,应由右手带动左手。大三则相反,保
持箭水平的前提下,左手带动右手、顺着箭推出。
三、注意大三到会的两手动态,不应拉太多或太少
正 确:沿着耳际线往後、下方张开弓
拉太大:已经先张开弓,进入「会」的时候会两手下坠进入「会」。
拉太小:胸部没办法打开,整个人会缩起来
最後,如果有什麽遗漏的就请大家帮忙补充罗 ^^b
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◆ From: 61.229.24.22
1F:推 wood678:还是文字比较好吸收 用听的容易忘记 10/27 23:02