[11/4(六)社课练习] 时间:11/4(六) 地点:资讯大楼草坪 人数:10人 内容: 1.转弯方式: *跪坐时─左转:先成跪坐姿势→用腰挺起身体→右膝盖放到左膝前面 使 右小腿与左腿垂直→一边收回左脚 身体一边回到跪坐的 高度(臀部与脚跟距离地面一个拳头) 右转:改成左膝放到右膝前面 其余不变 *站立时─左转:先出左脚 走四步(左 右 左 右)→第五步左脚跟上 一碰到 右脚脚跟就往左 身体跟着向左转→完成6 7 8步 8 7 6 5 右 右 右 4 左 左 左 3 右 2 左 1 2.行进方式:脚底板平行地面 配合〝吸吸吐吐〞的呼吸 以滑行的方式一步步 前进 3.复习ashibumi~uchioukoshi p.s.每次练习完大家都会一起去吃午餐~~ but因为练习结束後会一团混乱 又要先送老师离开 可能有些小孩不知道有这件事 哈哈 所以以後练习完肚子饿的跟鬼一样的同学 你给我两分钟 我给你四川~~~ 一起吃饭才会发现 有些人真的很适合吃非洲辣鸡饭~~~ --

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