[10/7(六)社课练习] 时间:10/7(六) 地点:资讯大楼草坪 人数:14人 内容: 1.弓的架设:一般道场中墙上会有一个凹槽用来抵住弓的前端 没有时则可 请他人帮忙─对方先用弧口抵住弓前端藤线的下方 此时自己 左手弧口对准弓握把下方 右手後三指托住弓尾端 前二指抓着 弦(注意:上方弦会从圈圈右边出来 下方从左边) 左手下压 右 手上提 膝盖下弯 顺势将圈圈套入弓尾端 切记左手务必打直 用身体的力量(非手)使弓弯曲 2.第三节 摆架式(yugamae)─这是弓上箭及转而射箭的准备动作 分3步骤 (1)右手叩弦torikake─在箭尾下方5公分的弦处做torikake的 动作 接着手上移至箭尾 右手往内做叩弦的动作(注意:是叩 弦 所以手不会碰到箭) (2)手之内tenouchi─做tenouchi四步骤 最後箭会搭在手上面 (3)眺望monomi─头部正确的朝向箭靶 伸直脖子并以鼻梁将箭 靶一分为二 也可以说是瞄准 3.从ashibumi到yugamae: 首先 身体正面持弓 此时已上箭 箭在眼睛前方 右手用大拇趾及 後四指夹住箭尾 左手用第2、3指叩住箭。做ashibumi。接着将 弓弦下端置於左膝上 弓长的中央应位於脸鼻的位置 箭与身体平 行 手不须伸直而是充分的伸展。做dozukuri：用左手後二指拿乙 箭 放到髋骨旁。接着目光检查弦有无断裂 并做第一次的monomi 。最後做yugamae三步骤。 4.正坐(seza)：与kiza大致同 只是做到kiza处 身体稍稍起来 将臀部坐在脚跟 上并将脚背贴地 --

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