《功法篇》 身体协调(含部分轻功练法) https://www.youtube.com/watch?v=lRXzbPzGwZA&feature=player_embedded 硬功练法 https://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ&feature=player_embedded 《技法篇》 手技 https://www.youtube.com/watch?v=2PKfW2R6x_E&fmt=18 腿技 https://www.youtube.com/watch?v=Z8xxgFpK-NM 适应地区技 https://www.youtube.com/watch?v=WEeqHj3Nj2c&fmt=18 《成果篇》 91岁 http://v.youku.com/v_show/id_XMjAxNzc0MDg4.html 93岁 https://www.youtube.com/watch?v=scMbmSaT6kc&fmt=18 115岁 https://www.youtube.com/watch?v=7YdCMseRplY&fmt=18 每个影片都有很厉害的东西，91岁的影片不妨看到十分钟(有令人害怕的东西= =) 将方法列在这边，大家练武加油!!! ======================================================================= 其实我只是考试压力太大... ======================================================================= -- 面 放 对 下 测 测 量 量 --

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