由於临时有事，所以我是暑训的第二天才来到奉天宫。对於即将到来的 暑训，我是既期待又带点忐忑。期待能学到东西，但是又怕自己因为体力太 差而提前倒下。然後暑训就开始了…… ------------------------------------------------------------------ 一进入奉天宫的房间，就看到大家都悠闲地在床上活动（配上快睡着的 脸）。从深深手上拿到山城诀与暑训前考试的考卷，看到分数等於休息时间 的时候，老实说，我有很不安的感觉。但是事实证明了，一切远比我想像中 还要好很多。（该休息的时候大家都会一起休息） 一早，听老师教擒拿技巧，在凉凉的树荫下演练，学习兵器威胁下的反 攻。同时，也学到了一些太极的基础概念。愉快的气氛中，不知不觉就过了 一个早上。下午的精雕细琢社课，不知道为什麽好像非常的漫长。似乎是萌 学长的生理时钟走得比较慢（卡住了！），总是很「好心」地等大家都要撑 不住的时侯，自己再开始做并且计时。於是，我做了自己有纪录以来最漫长 且充实的基本功训练。 晚上的弹腿，由於没有学过，从0开始学习，搭配上早上的疲倦，只觉得 脑袋是空的，身体是累的。 ------------------------------------------------------------------ 暑训第三天的早晨，开始学习气功的修行。似有似无地摸索气的流动方 式。虽然感觉很困难，但也因为这样的练习，在早起後感受到身体很自然的 放松，感觉很舒服。而後的精雕细琢社课，或许是因为昨晚的疲劳未消化， 感觉自己累到快昏倒了，直到中午吃饭才终於好了一点。 下午，向赖师伯学习长拳的应用，从最基础的长拳概念讲解延伸到应用 方式及平常训练方法，我学到很多知识，也改变了一些自己的想法。晚上的 弹腿，虽然很疲倦，但是很高兴自己的耐力及毅力似乎有进步了，同时将6路 弹腿全部学起来，并且被小马调整做仔细的修正，慢慢似乎可以自行想办法 改正自己，这都让我很开心。 ------------------------------------------------------------------ 第四天，很不容易地，我们根据段睿提供的练习菜单，练习了许多3到4 分钟左右的八大式，感觉自己快倒下，但是又想要努力撑下去。令人意外的 是，八大式结束以後，不知道为什麽身体是莫名的舒适，不觉疲劳。（据掌 门的说法，只有放松才会不疲倦，於是为了不疲倦，放松身体的结果就是很 充实但是事後不疲惫的训练成果） 下午，学习摔跤时，开始学习观念看起来简单，但是需要练习的摔跤技 术。我和学妹总是不小心互相踢到胫骨，或者是没抓到窍门，导致无法成功 。但是这些过程很有趣，也是一个很棒的学习，因为我们尝试找出自己的错 误，加以改正，务求能有所改进，所以慢慢学习也能有一些小成果。最後我 们开始了基本的对手，尝试将昨天老师教的概念放入，思考一些可以用的技 巧，第一次的尝试，虽然不尽完美，但也开发了我们的兴趣，以及给了动动 脑的机会，感觉很棒也很有趣。 晚上的干部训练，随掌门一起阅读山城诀并且学习，感受到学长姐对我 们的期待，我真心希望自己能够尽力直到达到学长姐的期待，同时也能确保 国术社能够稳定的持续下去。 ------------------------------------------------------------------ 最後一天的社课，我们一样进行长久的训练，同时也自己针对转换过程 做修正及确认。下午的提问，老师为我们解答了疑惑，也提供了我们自我训 练的方法，期许我们能自我修练并且改善自己。当天下午临行前，我们去找 了一心素食的老板感谢他的照顾并且跟他到再见，结束了这次的暑训。 ------------------------------------------------------------------ 这次的暑训，我学到了很多知识，同时也改变了自己的许多概念。在希 望能够持续让自己有所进步的想法下，我学到除了要努力练习之外，还要学 会适度的放松。在磨练自己的同时，也要并进地学会保护自己。在毅力的驱 使下，期望自己能有所改变。 同时我很庆幸能够和政大国术社的人们一起练习，一起流汗但愉快的训 练。很感谢有这个暑训，让我可以和大家一起进步，有一起加油的夥伴真的 很棒！ 小发现： 1. 由於安排的时间很充裕，睡回笼觉的感觉真的很棒！ 2. 只要小马（最「不会」赖床的人）还躺在床上，就可以继续睡！ 3. 食物诱惑很可怕，可以让人无时无刻想着它！ （ex：渣学长喊着豆包的声音几乎回响在任何休息的时间） 4. 有忠实爱好者的店会赚钱！（我们几乎每天的午晚餐都是一心素食， 吃到连店长都会自动开好冷气等我们进来吃-->店长是好人） 5. 什麽人都可以得罪，就是不可以得罪生活组的人！（强大的小巫XD） --

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