作者Chris778 (憨大)
看板NCCU_KungFu
标题[主簿] 社课记录2010/3/23
时间Wed Mar 24 07:41:30 2010
2010/3/23 地点：风雩广场 人数：15
＊教学进度
※基本功
1.二起腿需起双脚；旋风腿需双摆(内外摆)
2.八大式
◎马步：两脚掌平行；膝盖对脚尖；拳向前打、跨向後落；身体微斜向前、
挺胸塌腰
◎弓步：转身後再出拳；落胯；後脚蹬直；手架在前额上方
◎伏虎式：手打在腰际、介於两脚之间；身体微斜向拳打的方向；两脚平行
◎坐盘：两腿贴紧；後脚跟抬起；後脚小腿平行地面；手打平放腰际(约离身体
一个拳头宽)；重心摆前脚
◎独立：膝盖高过腰际向内关；身形要拔起来；脚尖下扣靠近膝盖
◎玄机：前脚尖微向内斜；拳对鼻尖；换步时前脚要先经过後脚再跨出来(先经
过重心的转移)
◎麒麟：手在耳际；後脚离前脚(左右间隔)一个拳头宽；後膝贴前脚；手打在膝
盖位置
◎太极：错手打腰的位置；前脚尖要内扣；右手采对方手、左手打腰、右脚勾对方脚
＆拳头手腕要伸直、不要翘
※新生进度：六合拳教至「迎风玉掌」
1.「退步坐盘」的动作，下砸拳要先采手再砸
※旧生进度：功力拳教至「采压双冲」
1.错步为绕到敌方旁边
2.「三环套月」为
崩拳(迎面击)、盖拳、反搥(迎山靠壁)
※旧旧生进度：昆吾剑教至「古树盘根」
1.「饿虎扑食」为劈剑再点
2.进步的三步连刺走小步一点
※太极进度
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.139.109
1F：→ Chris778:今天佳儿说我笔记做得不错 好开心>///< 03/24 07:42
2F：→ imagic: 看成桂儿...(惊)XD 03/24 10:21
3F：→ Chris778: 好久不见~~ 03/24 13:54
4F：→ Rayun:你是枫儿~憨大不会叫成桂儿啦XDD 03/25 10:57
5F：→ Chris778:嗯(点头) 03/25 14:27
6F：推 jeason20:还好老师没教炮拳新进度...段睿我好ㄔㄨㄚˋ.... 03/25 22:55
7F：→ jeason20:推学姊八大式好文 03/26 00:48
8F：→ Chris778:学姐?? 03/26 07:18
9F：→ jeason20:不然....学长?!? 03/26 11:08
10F：→ Chris778:楼上又皮在痒了... 03/28 20:30
11F：推 jeason20:段睿改正归__... 总是要有人出来替邪恶轴心国主持正义的! 03/30 01:31
12F：推 Rayun: 歪~ 03/31 00:27