作者Chris778 (憨大)
看板NCCU_KungFu
标题[情报] 社课记录2010/3/4
时间Fri Mar 5 07:19:53 2010
2010/3/4 地点：风雩广场 人数：15
＊教学进度：
新生六合拳进度：「迎山靠壁」
旧生进度：
1.功力拳教至「采压双冲」：伏虎式後右双冲拳
（1）打功力拳眼要跟着手走，随着时左时右的攻势，左顾右盼
（2）伏虎式身体要正，不可过度前倾，身体歪掉
（3）出拳时，身体要有向前的势，不可直挺挺的
（4）出拳时，脚步要踏稳了才能出拳，要先有下盘才能出手
2.功力拳应用
（1）「双通炮」上冲拳，用於被後抱时挣脱，然後转身肘击对方腰部
（2）「右采冲打」向右金鸡独立式，有攻有防，先拦再攻；对方出右拳，我以左掌拦掉後
，出右直拳攻击
（3）「采压双冲」：采手对方攻击，用伏虎式的右拦腰拳攻击对方脖子或腰部，将其已被
自己采抓住的肘拉向外，右双冲拳接着出招打其腹部
＊出拳时肩要送出，拳打出後拳面应该维持平稳，不能抖动，才表示有完整将力送出
旧旧生进度：
太极进度：
疯狂倒撵猴==>斜飞式==>白鹤亮翅==>搂膝拗步==>海底针==>扇通贝==>
收脚跨步双拳的撇身捶(马步?四六步?)=>左手撩阴(弓步?)=>四六步左手架右手立掌
==>搬拦捶==>上步揽雀尾==>掤屡挤
＊打拳要以身带手 要一节一节做(肩手肘 胯膝脚) 重心要黏住地板
＊搂膝拗步左手不能僵 僵会有僵劲 要放松 肩膀要塌 手肘要塌 脚踝也要塌 天也要塌了
松胯坐下去才塌的了
＊打拳要先招熟 之後才讲拳理
＊脚步不要跨太大 不要交叉脚 不要僵硬 要面带微笑
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.139.109
1F：→ Chris778:佳佳有教新进度之类的吗? 03/05 07:20
※ 编辑: Chris778 来自: 140.119.139.109 (03/05 07:20)
※ 编辑: Chris778 来自: 140.119.139.109 (03/05 07:21)
2F：推 josephihe5:没有哦~ 03/05 10:18
3F：→ Chris778: 没有喔... 03/05 11:22
4F：→ Rayun:有关於养生的进度吗?? 03/05 16:55
5F：→ Chris778:啥?楼上在说啥?你走错地方罗~(微笑 03/05 17:16
6F：推 krazyeriq:面带微笑是哪招??? 03/06 00:49
7F：→ Chris778:是表演招~(微笑 03/06 06:28
8F：推 tingnihsu:天也要塌了.... 03/06 10:37
9F：推 krenty:扇通背？扇通贝？ 03/08 12:39
10F：推 Rayun:是...烤扇贝? 03/08 17:22
11F：→ Chris778:(踢走楼上)这里是太极的地盘了阿....... 03/08 20:36