作者cnnnews (无名的法老王)
看板NCCU_JUDO
标题[重要] 99学年度第一学期柔道课表
时间Mon Sep 6 17:24:38 2010
99学年度第一学期柔道课表
周 日期 课程旧生 新生
一、9/17(五) 打扫清洁环境，热身
二、9/20(一) 大腰、朽木倒 护身、不倒翁
9/24(五) 大腰、朽木倒 护身、不倒翁
三、9/27(一) 过肩丢 热身操
10/1(五) 过肩丢 热身操
四、10/4(一) 袈裟压制(正、後、崩) 应用倒法
10/8(五) 骑态上四方腕挫十字固 应用倒法
10/9~10北市中正盃 开南商工
五、10/11(一) 丢体 立姿正左右倒
10/15(五) 小内割 立姿正左右倒
六、10/18(一) 大外割 前回转、大腰
10/22(五) 小外割 前回转、大腰
七、10/25(一) 大内割 前回转、朽木倒
10/29(五) 抢手、步伐
八、11/1(一) 扫腰 龙虾、反龙虾
11/5(五) 扫腰 龙虾、反龙虾
九、11/8(一) 期考前一周
11//12(五) 期考前一周
十、11/15(一) 期中考周
11//29(五) 期中考周
十一、11/22(一) 出脚、送脚扫 复习护身
11/26(五) 钓进扫 复习护身
十二、11/29(一) 膝车
12/3(五) 手车
十三、12/6(一) 腕缄
12/10(五) 三角绞
十四、12/13(一) 腰车
12/17(五) 弹腰
十五、12/20(一) 钓襟腰
12/24(五) 谷落
十六、12/27(一) 抛摔、隅返
12/31(五) 横落
十七、1/3(一) 期考前一周
1/7(五) 期末考
十八、1/10(一) 期末考
新学期，请大家更努力~
--
念出
死者的名字，会使他们起死回生
~埃及谚语
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.16.11
1F：推 domo2:我好想练QQ 今启~等我回来你可不可以操我护身?(泪目) 09/06 17:47
※ 编辑: cnnnews 来自: 114.24.141.34 (09/07 15:34)
2F：→ cnnnews:OK~ 09/07 16:18
3F：→ Xiphorovski:Domo~等你回来我可不可以操你过肩护身?(泪奔) 09/08 15:53
4F：→ THEJOY:楼上是脑震荡护身... 09/08 16:07