今天我的名字出现在点单上共四次，个人的战绩是三败零胜，再加上一场未出赛。 今天我去东吴，除了领一个便当，似乎没甚麽用处。 在此我要向学长道歉，没能拿下这三点，失去晋级决赛的机会。 也向混双的队友道歉，没能让你们赢球，辜负你们给予得信赖。 最後我要向大家道歉，没能让大家进步，却丧失对羽球的热忱。 自从我没跟着球队练球，我的退步大家都很清楚，原因无他，因为我懒。 没打球队除了练习时间锐减，我也失去进步的心态，尝试保持原有的能力，却不进则退。 再加上一直用手受伤当藉口，练球越来越懒，我想，这是我输球的原因。接下来我会先找 回体能，练球时间多跑脚步多重训，顺便让手早日恢复。 今天打混双时，我只回球，没有打球点，这是输球的原因。队友说跟我打混双没压力，因 为我不会指责失误，因为我自己失误非常多，也打得很差。 这次比赛混双排在第二点，一输球之後的士气就下降了，这次不能晋级很大因素是因为我 一直输球。 大二下因为薇芳比较忙，我接下队长，却过於急躁的想让大家进步，从寒训开始在练球时 给予太多负担，没有为大家的身体状况设想，导致丧失练球兴趣。这半年来，大家应该练 球不但不愉快，也没有多大的进步，我让系羽白白空转半年。 以上是我这次的自责与检讨，希望大家都能提出让自己进步的方案，不论有没有上场。 以下是碎碎念与大块大块的念，还有胡言乱语，不想看得左转或是END，谢谢。 首先我要谈谈我大二打球队的经验，大二时我花相当多时间在羽球上。 星期一系羽练球4HR，我会先到跑步暖身，之後练球我有时候会自己跑步伐，所以约3HR很 认真。 星期二球队练球4HR，基本上球队练球队我而言相当操，所以4HR都很累。 星期三系羽练球2HR，去头去尾可能只剩1HR认真练球。 星期四晚上我曾经去找教练练五次球一次2HR。 星期五系羽2HR加校队4HR，中午我通常会偷懒，但是身体状况好也会练，共约5HR 六日学长有时候会揪团，我也曾和朋友自己去打球，一次约3HR，但是有练都很认真。平均 算1HR 加一加，3+4+1+5+1=14 我一周下来很认真打球有14小时，逼近我真实到教室上课的时数，虽然对很多人来说很少 ，但是我有认真在练球，而且想进步。这些努力让我大二稍微进步。 今天大号小号携手上场，大家都看到颢晨的进步，但是有人到他背後流过多少汗水吗? 周三体育课几乎不缺席，而且我请他跑步伐练挥拍他也毫无怨言(可能有时候是叫不是请) ，不会找一坨理由偷懒，当然这不是我的功劳，他的认真，黄老师也看在眼里。 另外就是东华朋友们的进步，去年有去花莲的人应该知道，东华为了办史学盃羽球比赛， 创办了历史系羽球队，但是由於成员大都不曾练过羽球，所以比赛成绩不是很好。但是， 今年大家有目共睹，并不是花莲好山好水好练球，他们大幅度的进步，在羡慕之余，不妨 想想他们付出多少努力吧。我曾经和他们打过几次球，他们一周练三次，两次球场一次跑 操场练体能，在球场练球时会先暖身，请注意暖身非常重要，练球和play分的相当清楚， 练球时也很认真，觉不是上场欢乐互动，还有他们不迟到。 希望大家能走出悲伤，检讨是必要的，但是找出进步的方法更重要，希望大家能针对自己 的现况，找到进步的方法。 上面谈了一些我个人的经验，大家不妨想想怎麽进步。 请记住，前人有云，羽球是七分步伐三分手法，这觉不是政客们的信口开河。练球和练管 乐一样，必须有了基本功才能演奏乐谱，你没有稳健的步伐你连球都碰不到。练球也和种 田一样，必须付出努力滴下汗水才能有收获，练球更和大家的专长不谋而合，没念过论文 怎写书摘，没看过史料怎麽写论文。大家共勉之。 我打了这一串，是为了让大家了解如何进步，虽然我很菜也很弱，但是方法是正确的。喜 爱打羽球，才会加入系羽，可能是因为时间因素，现在的练球状况很差，希望大家能给予 羽球更多的心力。也许更改练球时间、方式，像是六日到图书馆念书，念完书到体育馆打 球，除了可以让大家更熟稔，周末的球场也相对空。还有，闲暇时可以看羽球小子，看看 女生练球是多麽的认真，练球的努力是无分性别的，不在於能不能练，只在於肯不肯练。 孩有为奕嘉学长和折脚半牛後可能会办北历盃羽球赛，希望届时我们不要留下遗憾。加油 ！ 有道是，此篇废文M不得，连篇嘉作在下头。 -- 只有两百多块，果然只能买砖头QQ ※ 编辑: hugh8077 来自: 140.119.200.111 (12/20 19:37)