政治大学中文系专题演讲 http://www.chinese.nccu.edu.tw/bulletin/news.php?Sn=687 可上联合报名系统报名 时间：2011年3月14日上午十时到十二时 地点：政治大学商学院演讲厅260104 讲员：蔡茂堂医师（前台大精神科医师、前恒春基督教医院院长， 现任台北和平基督教长老教会主任牧师） 讲题：走过蓝色幽谷 大纲： I. 引言：意难忘 II. 哀伤的哲学 1. 美丽与哀伤：川端康成Kawabata Yasunari (彼前1:24) 2. 人生与哀伤：苏东坡 (创1:5) 3. 智慧与哀伤：杜斯妥也夫斯基 (传1:18) 4. 哭泣与哀伤：莎士比亚 (罗12:15) 5. 行动与哀伤：撒母耳强森 (箴17:22) III. 哀伤的表现 1.垂头丧气 2.眼皮低垂 3.两行清泪 4.撇唇噘嘴 5.眉头深锁 6.弯腰曲背 IV. 哀伤的种类 1.正常(Normal) 2.悲情(Dysthymia) 3.乐天(Hypomania) 4.起伏(Cyclothymia) 5.哀悼(Grief) 6.忧郁(Depression) 7.燥郁(Manic Depression) V. 忧郁的诊断 1. 两大必要症状 a. 心情低落 Melancholia：No Song b. 兴趣丧失 Anhedonia：No Gain 2. 两周持续期间 VI. 如何帮助自己走出忧郁谷 1.设定合理目标，承担适当责任。 2.将大事化小事，区分优先顺序。 3.亲近知心良友，避免离群索居。 4.勉强参加娱乐，适度有氧运动。 5.情绪恢复费时，勿盼一步登天。 6.延後重大抉择，请教良师益友。 7.怀抱谦卑感恩，接受亲友相助。 VII. 如何帮助别人走出忧郁谷 1.帮助他早日寻求良医以确定诊断。 2.鼓励他与医师合作遵嘱服用药物。 3.追踪他是否按时服药并坚持够久。 4.常陪伴亲近聆听沟通并支持鼓励。 5.接纳其情感倾诉指明事实不争辩。 6.察言观色以便早期发现自杀意念。 7.勉强邀请走出孤独散步休闲电影。 8.不可指控其无病呻吟或好吃懒作。 VIII. 信仰如何帮助哀伤 1. 向上帝用诗篇倾心吐意 (诗5:3) 2. 基督里蒙恩典接纳自己 (林前15:10) 3. 在圣灵光照中明白真理 (约16:13) 4. 加入教会彼此相爱团契 (约13:34) 5. 十字架下经历饶恕真谛 (弗4:32) 6. 主再临荣耀里复活相聚 (帖前4:16-17) IX. 结论：神爱永不绝 常存信望爱 (罗8:38-39; 林前13:13) --

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