作者miayl (想吃烤鸡之类的)
看板NCCU_CL_VB
标题[建议] 寒假体能
时间Wed Jan 19 21:58:08 2011
寒假的时候 有控记得多碰碰球
没事可以多做点体能 跑跑步 跳绳 跑攻击步伐都可以
或者 有球的话就垫垫墙
在床上可以练扣球 把球扣在棉被上 躺着托球
收操的三趟动作也多做些(仰卧起坐等等)
在台北的人可以到体育馆打打球
希望下次寒训见面时大家不要球感都跑掉了
压岁钱记得留一些下来用在去彰化玩
大家下次寒训见吧!!
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◆ From: 219.85.122.239
1F：推 fuko60:ya:D 01/19 22:58
2F：推 tnssh98:我推......y 01/19 23:01
3F：推 shoneshan:躺着托球助眠兼练手感，大推呀！ 01/19 23:32
4F：推 Hidechicken:了解!!! 去彰化玩:D 01/20 22:10
5F：推 staringred:推 然後刚好累了球直接砸在脸上睡意全消!? 01/21 16:04
6F：→ scorrt:压睡钱可以买一双排球鞋 01/21 21:51