※ 引述《liz14 (离子夹达人)》之铭言： : 但是..我还是想问..女排的学姊们 : 你们是怎样美白的阿..(心虚的小声) : 例如某某牌面膜或是化妆水或是..anything!可以变白的 : 我想我们新生都非常想知道.............. 说到美白 姊姊有心得 想当初小大一的时候 自以为自己是白肉底晒不黑 就天真的只擦一次防晒还不保养 孰不知政大太阳的毒辣 害我一时晕头转向跌进山上球场的泥巴坑里 过了一个新生盃之後 一个烤焦、尚未变性的小男生神泥就诞生了。 以上只是我顺便解释一下我叫神泥的原因。 因为一个一个说一遍这个故事实在是太累了。 那现在重点来了 各位宝贝们 打球的防晒准备工作是绝对不可以马虎的 姊姊每次都会先擦一层SPF50的隔离霜 然後 一层又一层地反覆擦上SPF30～50的防晒乳 （建议不要太油腻的 很容易乾掉 我觉得对皮肤不是很好） 擦到什麽程度呢？ 白的跟日本艺妓一样就对了。 打球总是会休息的， 这时记得拿出可爱的湿纸巾 把流汗的脏脏和乾掉的防晒乳擦掉 然後 补擦防晒乳 日晒之後 记得第一个步骤一定先把防晒乳卸乾净 然後洗脸（洗了就会瞬间白一点点） 刚刚日晒完的时候 最重要的就是镇定日晒後的肌肤 大家爱用芦荟就是因为芦荟有这样的功用 以及帮日晒後的肌肤补充流失的水分 所以面膜可以选择含有镇定和保湿的成分 接下来可以使用含有美白成分的面膜 然後再依情况去角质 化妆水的话 雪肌精和优白真的可以很白 不过要看各人的状况而定 此外 在平常的时候 可以多喝白开水加速新陈代谢 让老废的角质不容易沈淀而排出 喝薏仁水、牛奶、豆浆也都可以美白 多补充维他命C对皮肤也很好 而九层塔、红萝卜、木瓜、芹菜、香菜尽量少吃 这些都是吃了会黑的食物 尤其是芹菜和九层塔 吃了之後去晒太阳会更容易吸收黑色素喔 祝可爱的学妹们快快白回来吧～～～～～ (我很认真地PO耶！！！！！！) -- 却说不出你爱我的原因 却说不出你欣赏我哪一种表情 却说不出在什麽场合我曾让你动心 说不出离开的原因 --

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